Lời khuyên để giữ sức khỏe trong kỳ nghỉ Caribbean của bạn

Thực phẩm và nước ở Caribbean nói chung là an toàn, nhưng các bệnh do thực phẩm có thể xảy ra ở bất cứ đâu. Mặt trời và lướt sóng Caribbean cũng cần có biện pháp phòng ngừa đặc biệt, và trong khi mối đe dọa mắc bệnh nhiệt đới trong chuyến thăm của bạn là không đáng kể, thì không bao giờ đau đớn khi thực hiện một số biện pháp phòng ngừa đơn giản chống muỗi đốt và các nguồn bệnh khác. Đây là một số lời khuyên tốt nhất của tôi để giữ sức khỏe trong chuyến thăm Caribbean của bạn, từ bảo vệ da đến giữ an toàn cho trẻ em và gia đình của bạn, và mọi thứ ở giữa.

• Làm thế nào để giữ sức khỏe trong chuyến đi Caribbean của bạn

  

  Một ounce phòng ngừa có thể đi một chặng đường dài khi bạn đi du lịch đến vùng nhiệt đới, và câu châm ngôn này vẫn đúng ngay cả khi bạn đóng gói túi của mình cho vùng biển Caribbean du lịch tốt. Dưới đây là 10 bước đơn giản bạn có thể thực hiện để đảm bảo rằng chuyến đi Caribbean tiếp theo của bạn khỏe mạnh cũng như hạnh phúc.

• Tư vấn sức khỏe trên đảo từ CDC

  

  Một số loài bọ khỏe nhất trên thế giới thuộc nhóm "bệnh nhiệt đới". May mắn thay, Caribbean nói chung được thiên nhiên ưu đãi với môi trường lành mạnh và nguồn cung cấp nước sạch, và rất ít du khách gặp vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe khi đi du lịch đến các đảo. Tuy nhiên, Caribbean không tránh khỏi sự bùng phát của các bệnh nhiệt đới thường xuyên như sốt rét và Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) khuyến nghị du khách đến một số đảo phải cập nhật về việc chủng ngừa trước khi họ rời khỏi nhà.

  Vào năm 2015, Caribbean đã trở thành một trung tâm được công nhận đối với Virus Zika, mối đe dọa sức khỏe chủ yếu đối với phụ nữ mang thai. Để tìm hiểu thêm về Zika, hãy xem bài viết của chúng tôi ở đây.

• Làm thế nào để giữ an toàn trong nước trong kỳ nghỉ Caribbean của bạn

  

  Hình ảnh bình dị của một bãi biển Caribbean liên quan đến nhau, nước trong vắt nhẹ nhàng vỗ vào bờ, nhưng trong khi bạn có thể tìm thấy nhiều bãi biển yên tĩnh ở Caribbean, chơi trong nước luôn có nguy cơ bị chết đuối. Như khách du lịch Caribbean có kinh nghiệm có thể nói với bạn, ngay cả những hòn đảo với những bãi biển êm dịu với các khu nghỉ dưỡng cũng có thể có vịnh nhỏ và bãi biển với sóng vỗ. Nguy cơ đuối nước cũng tăng lên khi có bão.

  Không bao giờ đi bơi một mình, và khi có trẻ em, luôn cố gắng đi đến bãi biển hoặc hồ bơi với nhân viên cứu hộ đang làm nhiệm vụ.

• Sex and the Beach: Hướng dẫn tình dục Caribbean

  

  Sự khôn ngoan của bất kỳ cuộc gặp gỡ tình dục nào ở vùng biển Caribbean cũng cần được cân nhắc trước những rủi ro rất thực sự của bệnh tật, bạo lực tình dục hoặc tệ hơn. Caribbean có tỷ lệ nhiễm HIV / AIDS cao thứ hai trên thế giới: ít nhất 230.000 người trong khu vực mắc bệnh. Loại câu hỏi tương tự áp dụng cho các cuộc gặp gỡ với những người bạn đồng hành mà bạn có thể thấy hấp dẫn nhưng quá khứ tình dục của họ là một bí ẩn: Bạn nghĩ bạn biết bao nhiêu về người này mà bạn sắp ngủ?

  Luôn luôn tốt hơn để "an toàn" hơn xin lỗi, theo mọi nghĩa của từ này.

• Chăm sóc trẻ tốt vào kỳ nghỉ

  

  Khi xem xét các lựa chọn chăm sóc trẻ em tại một địa điểm du lịch, hãy làm theo các bước quan trọng mà bạn sẽ sàng lọc bất kỳ nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc trẻ em nào. Điều luôn quan trọng là tìm hiểu về đào tạo và chứng chỉ cho những thứ như CPR. Ngoài ra, hãy cảm nhận những gì các quy trình an toàn của cơ quan hoặc khu nghỉ mát trong trường hợp xảy ra sự cố. Cuối cùng, yêu cầu nói chuyện trực tiếp với nhân viên - bạn muốn chắc chắn rằng bạn cảm thấy thoải mái trước thời hạn.

  Nhiều khu nghỉ dưỡng có các chương trình dành cho trẻ em với nhiều chứng chỉ và tiêu chuẩn khác nhau. Trước khi giao phó bất kỳ chương trình nào với con bạn, hãy đảm bảo xem ai là chương trình đã được phê duyệt và đảm bảo bạn có tất cả các số cần thiết trong trường hợp bạn cần liên hệ với con mình.