Các phòng tập thể dục và chương trình thể hình tốt nhất ở Toronto

Các phòng tập thể dục và chương trình thể dục tốt nhất ở Toronto cung cấp nhiều cách khác nhau để có được sự phù hợp để bạn không phải chán nản. Một loạt các phòng tập thể dục và các chương trình được cung cấp giúp bạn có động lực và quay trở lại nhiều hơn bất kể mục tiêu tập thể dục hoặc mức độ thể dục của bạn. Nếu bạn đang tìm kiếm một nơi mới để tập thể dục, hoặc chỉ là một lựa chọn khác để kết hợp thói quen tập thể dục của bạn, thì đây là những phòng tập thể dục và chương trình thể dục tốt nhất ở Toronto.

• Phố Cherry YMCA

  

  Một tòa nhà kế thừa từ Thế vận hội Pan Am / Parapan Am 2015 nằm ở trung tâm của quận Canary sắp phát triển, Trung tâm Toronto Cooper Koo Family Cherry St YMCA có nhiều tiện nghi tập thể dục và tiện nghi cho cả gia đình. Tại đây, bạn không chỉ tìm thấy phòng tập thể dục và phòng tập thể hình mà còn có hai hồ bơi, phòng tập đạp xe, khu vui chơi trẻ em, mái nhà xanh rộng 30.000m2, sân bóng rổ, đường chạy trong nhà và một loạt các lớp thể dục nhóm bao gồm yoga, đào tạo chuông tay, trại khởi động và nhiều hơn nữa.

• Miles Nadal JCC

  

  Trung tâm Cộng đồng Do Thái Miles Nadal ở khu phố Toronto Phụ lục là một nơi thoải mái để làm việc và là nơi có nhiều thứ để cung cấp khi có được và giữ dáng. Tại đây, bạn sẽ tìm thấy một hồ bơi nước mặn nóng, xoáy nước, phòng xông hơi và phòng tắm hơi trong phòng thay đồ nam và nữ, hơn 90 lớp tập thể dục mỗi tuần, một phòng tập thể hình miễn phí chuyên dụng, đào tạo võ thuật và một đội ngũ huấn luyện viên được đào tạo chuyên sâu và huấn luyện viên để giúp bạn đáp ứng mục tiêu tập thể dục của bạn. Họ cũng cung cấp các chương trình dinh dưỡng, tư vấn dinh dưỡng, nói chuyện về sức khỏe, thiền, massage và nhiều hơn nữa.

• KHẢO SÁT Toronto

  

  Nếu bạn đã từng muốn thử lướt tay, nhưng bạn chưa sẵn sàng để bắt được một làn sóng thực sự, bạn có thể cảm nhận được trải nghiệm sẽ như thế nào (trong khi cũng có được một buổi tập luyện toàn thân tuyệt vời) tại Surfset . Tập luyện ở đây sử dụng các động tác lấy cảm hứng từ việc lướt web, trên một tấm ván được thiết kế để mô phỏng các nhu cầu vật lý của việc lướt web - không có đại dương. Đây là một bài tập luyện tập trung vào sự ổn định và sức mạnh cốt lõi, nhưng nó cũng hoạt động toàn bộ cơ thể của bạn theo những cách mà bạn có thể không quen, làm cho đây là một cách lý tưởng để rũ bỏ thói quen tập thể dục của bạn hoặc thoát khỏi cơn say mê tập luyện.

• Nhà máy Fit

  Nằm ở Downtown Toronto tại King và Spadina, Fit Factory Fitness được dẫn dắt bởi một cựu lính thủy Hoa Kỳ với hơn 28 năm kinh nghiệm tập luyện thể dục. Nếu bạn đã từng lo lắng về việc chán nản với một chương trình thể dục mà chiến thắng có thể là một vấn đề ở đây vì họ cung cấp hơn 200 lớp mỗi tháng. Chương trình tập thể dục theo phong cách quân sự đích thực, năng động, tập trung vào trại khởi động, đấm bốc và điều hòa sức mạnh toàn thân cho một buổi tập luyện cường độ cao. Điều đó nghe có vẻ đáng sợ, nhưng sự đa dạng của các lớp học có nghĩa là bạn sẽ có thể tìm thấy thứ gì đó phù hợp với mức độ thể lực của mình, ngay cả khi bạn là người mới bắt đầu. Fitness Factory cũng có một chuyên gia dinh dưỡng trong nhà, thanh sinh tố cho nhiên liệu sau tập luyện và họ cung cấp liệu pháp kéo dài.

• Barrework

  

  Được thành lập vào năm 2012, Barrework là studio đầu tiên ở Toronto chuyên về các lớp thể dục dựa trên múa ba lê. Hệ thống này được phát triển bởi một nhóm các chuyên gia khiêu vũ và thể hình địa phương và sử dụng các vũ điệu ba lê, các dải kháng và các quả bóng có trọng lượng để giữ cho bạn săn chắc, cân đối và săn chắc - như một vũ công. Không có kinh nghiệm hoặc nền tảng nhảy nào trước đây để tham gia các lớp học nên đừng lo lắng nếu bạn không có lịch sử khiêu vũ. Tập luyện kết hợp tập luyện thể dục, điều hòa cốt lõi, yoga và pilates thành một lớp điều hòa toàn thân được thiết lập theo nhạc lạc quan.

• Theo đuổi OCR

  

  Bạn muốn cảm thấy như một đứa trẻ một lần nữa trong khi đồng thời có được một tập luyện tuyệt vời? Không có gì khác hơn Pursuit OCR, một trung tâm đào tạo chướng ngại vật hoàn toàn trong nhà. Cơ sở rộng 10.000 mét vuông cũng cung cấp một loạt các lớp thể dục khác nhau, từ tập luyện tim mạch và sức mạnh cho đến ấm đun nước, các lớp dây thừng, và thậm chí cả acroyoga. Nếu bạn quan tâm nhiều hơn đến khóa học vượt chướng ngại vật, điều đó sẽ khiến bạn leo trèo, treo, đu, chạy và lung linh theo cách của bạn thông qua nó. Khóa học được thiết kế cho hai người để điều hành nó cùng nhau và cho một số đội tham gia khóa học cùng một lúc.

• Gián điệp

  

  Một chương trình thể dục độc đáo ở Toronto, Spynga kết hợp yoga và xoay tròn để tạo ra một buổi tập luyện toàn thân đầy thách thức và thú vị. Lớp học 60 phút đặc trưng của họ khiến bạn dành 30 phút cho một chuyến đi xe đạp mãnh liệt để khiến tim bạn đập thình thịch và sau đó bạn di chuyển lên tấm thảm trong 30 phút tập yoga và hạ nhiệt để cân bằng cơ thể và làm dịu tâm trí của bạn. Nếu bạn thích làm việc như một gia đình, họ có một lớp học gia đình từ 8 tuổi trở lên. Spynga cũng cung cấp các lớp đào tạo về trọng lượng và mạch và các lớp yoga và đạp xe trong nhà riêng biệt nếu bạn không cảm thấy thích kết hợp cả hai.