Ngủ ngon hơn trong phòng khách sạn mà không tốn nhiều tiền

Cố gắng ngủ trong phòng khách sạn có thể là một cuộc đấu tranh thực sự. Bạn không chỉ phải đối phó với một chiếc giường, khăn trải giường và gối mới, còn có những người hàng xóm ồn ào, màn cửa mỏng, tiếng ồn trên đường và hàng tá những phiền nhiễu khác dường như được thiết kế để giữ cho bạn tung tăng và quay đầu lúc 3 giờ sáng.

Dưới đây là năm cách để có được một giấc ngủ đêm tốt hơn trong bất kỳ phòng khách sạn nào, mà không phải chi tiêu nhiều hay bất cứ điều gì cả.

Sử dụng Máy, ứng dụng hoặc trang web tiếng ồn trắng

Khi nói đến giấc ngủ, không phải tất cả các tiếng ồn đều được tạo ra như nhau. Những âm thanh lớn đột ngột gần như chắc chắn sẽ đánh thức bạn dậy, nhưng những âm thanh yên tĩnh, nhất quán thực sự có thể giúp bạn trôi đi (và ngủ yên). Tiếng rít của bàn làm việc hoặc quạt vắt có thể đủ cho một số người, nhưng để chắc chắn hơn, hãy xem xét một máy tạo tiếng ồn trắng.

Gió, mưa, sóng, nhịp tim, tĩnh - bất kể âm thanh là gì, nó thư giãn hơn nhiều so với chương trình TV ở phòng bên cạnh. Hãy tìm một chiếc máy dễ dàng di động, có thể được đặt để chơi trong một khoảng thời gian hoặc thời gian hoặc cả đêm và chạy bằng pin hoặc USB trong trường hợp không có ổ cắm điện dự phòng gần đó. LectroFan phù hợp với hóa đơn độc đáo và có giá khoảng 55 đô la.

Để có các lựa chọn thay thế rẻ hơn hoặc miễn phí, hãy cân nhắc tìm kiếm các cửa hàng Ứng dụng hoặc Play cho ứng dụng trên điện thoại thông minh hoặc thậm chí chỉ tắt màn hình trên máy tính xách tay của bạn trong khi truyền phát tiếng ồn trắng từ một trang web như SimplyNiri.

Đặt báo thức của riêng bạn

Nó có vẻ phản trực giác khi đề cập đến báo động khi nói về hỗ trợ giấc ngủ, nhưng đối với tôi ít nhất, mẹo này thực sự có ích. Nếu bạn cần đặt báo thức cho chuyến khởi hành vào sáng sớm, bạn không bao giờ nên dựa vào đồng hồ báo thức của khách sạn hoặc cuộc gọi báo thức là lựa chọn duy nhất của bạn.

Không bao giờ chắc chắn rằng đồng hồ được đặt chính xác hay điện thoại sẽ đổ chuông, bạn có thể thấy mình thức dậy liên tục suốt đêm, lo lắng bạn ngủ quên.

Thay vào đó, hãy đặt cùng một báo thức điện thoại bạn sử dụng hàng ngày - bạn biết nó hoạt động như thế nào và nó sẽ tắt khi bạn cần. Bằng mọi cách, hãy đặt đồng hồ báo thức và cuộc gọi báo thức làm bản sao lưu, nhưng đừng chỉ dựa vào chúng.

Nút tai và mặt nạ mắt

Giá rẻ, đơn giản và hiệu quả, mặt nạ mắt và nút tai thực sự nên là một phần trong bộ dụng cụ sinh tồn của mỗi du khách. Nếu bạn chưa tìm được mặt nạ mắt miễn phí trên chuyến bay qua đêm, chúng có thể dễ dàng tìm thấy với giá dưới 10 đô la. Hãy tìm những chiếc được làm từ một loại vải mềm, với hai dây đai đàn hồi khá dày để giữ cho mặt nạ an toàn mà không bị chèn ép.

Nút tai cũng vậy, chi phí rất ít và có thể dễ dàng tạo ra sự khác biệt giữa một giấc ngủ trọn vẹn và không có gì cả - ném một vài cặp trong túi xách của bạn. Nút silicon hoặc sáp có xu hướng thoải mái hơn và ở trong tai bạn dễ dàng hơn, trong khi phiên bản bọt có thể được sử dụng nhiều hơn một hoặc hai lần trước khi cần thay thế.

Ngủ

Nếu bạn thích nghe nhạc hoặc radio khi ngủ, thay vào đó hãy xem xét SleepPhones. Đó là một chiếc mũ trùm đầu bằng lông cừu với loa tích hợp, có đệm cho phép bạn nằm trên chúng mà không khó chịu. Bạn sẽ không làm phiền hàng xóm của mình (hoặc bất kỳ ai khác trong phòng) và ban nhạc cũng có thể được sử dụng làm mặt nạ mắt nếu cần thiết. Kiểm tra đánh giá đầy đủ ở đây.

Rèm cửa kích thước du lịch

Cuối cùng, nếu bạn không thích mặt nạ mắt hoặc có con trong phòng không thực sự đeo chúng, thay vào đó hãy xem xét việc đóng gói những tấm màn che tạm thời này. Gắn vào cửa sổ thông qua một khoản phí tĩnh, bộ phim có thể được đưa lên và xuống mỗi ngày trong vài giây. Họ không để lại dư lượng và kéo dài 6-8 tuần.

Một cuộn mười tờ có giá 65 đô la và nặng khoảng một pound, nhưng bạn không cần mang theo toàn bộ trong chuyến đi của mình - hai hoặc ba tờ gấp trong vali của bạn là đủ để giữ mọi thứ tốt và tối trong hầu hết các phòng khách sạn .