Nhận Fit in Little Rock - Câu lạc bộ thể dục và thể hình địa phương

Tất cả chúng ta có thể đứng để phù hợp hơn. Bạn nên tập thể dục ít nhất 20 phút mỗi ngày hầu hết các ngày trong tuần. Tham gia một phòng tập thể dục có thể là những điều tốt nhất bạn làm cho chính mình.

Little Rock, giống như hầu hết các thành phố lớn, có tất cả các loại phòng tập thể dục từ các trung tâm chăm sóc sức khỏe đặc biệt và phòng tập thể hình cho đến các trung tâm có máy tập thể dục gần như tự phục vụ. Ngoài ra còn có một số cơ hội tập thể dục độc đáo ở Little Rock. Đây là một số cái tốt nhất.

• Trung tâm thể dục và thể thao dưới nước Jim Tweetsey (Trung tâm thể hình War Memorial)

  

  Trung tâm thể hình Jim Tweetsey là một trong những phòng tập thể dục phổ biến ở Little Rock. Họ có một hồ bơi trong nhà, một đường đua trong nhà, thiết bị aerobic, các lớp học, một sân tennis và huấn luyện viên. Họ cung cấp Zumba và vô số các lớp khác. Tọa lạc tại 300 South Monroe (gần Sân vận động Tưởng niệm Chiến tranh), 501-664-6976.

• Phòng tập thể hình

  KATV sử dụng phòng tập thể dục Powerhouse để họ thua cuộc lớn nhất. Bạn có thể là một kẻ thua cuộc lớn mà không có mặt trên TV vì họ có thể xây dựng một chương trình cho bạn. Đó là một phòng tập thể dục lớn với hai tầng và 20.000 feet vuông không gian. Họ cũng cung cấp các lớp học nhóm. 1428 Merril Tiến sĩ, 501-227-6401.

• Câu lạc bộ thể thao Little Rock

  Câu lạc bộ thể thao Little Rock có nhiều thiết bị đa dạng và cung cấp các lớp học về mọi thứ, từ yoga đến Zumba. Họ có quần vợt, hồ bơi trong nhà và có thể cung cấp liệu pháp vật lý trị liệu và mát-xa trị liệu. Tọa lạc tại 4610 Sam Peck Road, 501-225-3601.

• 10 Thể hình

  Có ba địa điểm Little Rock (HWY 10, Đại học và Rodney Parham), và tổng số mười địa điểm ở trung tâm Arkansas. Phòng tập thể dục có một lựa chọn tốt về thiết bị và cung cấp một số lớp học. Cái khó là nó chỉ có 10 đô la một tháng mà không có hợp đồng. Một số địa điểm mở cửa 24 giờ một ngày. 1-855-691-0348.

• Bare chân Studios Yoga

  Barefoot Studios cung cấp các lớp học yoga cho sinh viên bắt đầu và nâng cao. Chúng nằm trên 3615 Old Cantrell Road, 501-661-8005.

• Câu lạc bộ leo núi Little Rock

  Đây không phải là một phòng tập thể dục, nhưng đó là một cách thú vị để có được sự phù hợp. Họ cung cấp 30 trạm leo núi, nhô ra, một hang động đá và các khóa học leo núi. Họ cung cấp các lớp học leo núi và leo núi cho trẻ em quá. Chúng được đặt tại 12120 Đại tá Glenn Road, 501-227-9500.

• Đá nhỏ CrossFit

  CrossFit là cơn sốt tập thể dục mới nhất và nó kết hợp giữa cử tạ, chạy nước rút, thể dục dụng cụ, cử tạ, đào tạo chuông tay, plyometrics, chèo thuyền, và đào tạo bóng y học. Tôi không CrossFit, nhưng tôi đã đọc những điều hay về CrossFit Little Rock trên các diễn đàn CrossFit. Họ được đặt tại 1021 Jessie Rd. Tôi cũng đã nghe những điều tốt về CrossFit Conway.

• Krav Fit

  Krav Maga là một hệ thống tự vệ bao gồm các kỹ thuật nổi bật, đấu vật và vật lộn. Đó cũng là một bài tập tốt. Bạn có thể nhận được một bài học miễn phí để tìm hiểu thêm về Krav Maga. Họ cung cấp các lớp học mới bắt đầu và nâng cao. Tọa lạc tại 1205B S. Đại học, 501-664-5728.

• Câu lạc bộ thể hình

  Clubhaus Fitness cung cấp BODYPUMP ™, pilates, ấm tay, yoga và các lớp cardio khác. Họ có huấn luyện viên cá nhân và một loạt các thiết bị thể dục có sẵn. Họ cung cấp các tiện nghi cao cấp như massage, chăm sóc sức khỏe và dinh dưỡng. Tọa lạc tại 1207 đường Rebsamen Park, 501-916-9587.

• Hành tinh thể hình

  Planet Fitness là một cơ sở lớn với các lớp học và máy móc hiện đại. Điểm bán hàng chính của họ là họ mở cửa 7 ngày một tuần và có nhân viên 24 giờ một ngày. Họ cung cấp thể dục cho tất cả các cấp độ sức khỏe. Phương châm của họ là "không tập thể dục." Tọa lạc tại 11400 W. Markham St. ở Little Rock, 501-313-5074.

• Thể dục và Thể thao Arkansas

  Arkansas Fitness and Athletics cung cấp đào tạo cá nhân bán riêng. Điều đó có nghĩa là tập luyện sẽ được điều chỉnh cho mục tiêu cá nhân của bạn, nhưng bạn cũng sẽ có một cài đặt nhóm vui vẻ. Một trong những huấn luyện viên là huấn luyện viên là Chiến binh Ninja của Mỹ.

• Đường đi bộ và đi xe đạp địa phương

  Nếu bạn không muốn bị rách và săn chắc, đi bộ là môn thể thao hoàn hảo. Đi bộ hoặc đi xe đạp là một trong những bài tập tốt nhất bạn có thể làm để giữ dáng. Bạn hoàn toàn không phải trả tiền để sử dụng một trong những con đường đi bộ và đi xe đạp địa phương của chúng tôi. Tốt nhất là đường mòn sông nối hơn 20 dặm đường mòn dẫn từ trung tâm thành phố Little Rock để Pinnacle Mountain.