Tránh Frostbite ở Montreal: Rủi ro theo nhiệt độ

Hướng dẫn nhanh về rủi ro băng giá

• Nguy cơ thấp: -16,6 F đến 32 F (-27 C đến 0 C)
• Rủi ro trung bình (10 đến 30 phút): -38,2 F đến -18,4 F (-39 C đến -28 C)
• Rủi ro cao (năm đến 10 phút): -52,6 F đến -40 F (-47 C đến -40 C)
• Rủi ro cực độ (hai đến năm phút): -65,2 F đến -54,4 F (-54 C đến -48 C)
• Rủi ro tức thời (dưới hai phút): -65,2 F (-54 C) hoặc lạnh hơn

Các yếu tố ảnh hưởng đến tính nhạy cảm của bạn đối với Frostbite

Khi nói đến việc làn da của bạn có thể tiếp xúc với nhiệt độ cực thấp trong bao lâu, có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến khả năng chịu được nhiệt độ lạnh lâu hơn. Cùng với việc bên ngoài trời lạnh như thế nào và bạn đang mặc gì, sức khỏe, kích thước vật lý, tuổi tác và những gì bạn đang mặc và làm ngoài trời có thể ảnh hưởng lớn đến việc bạn dễ bị tê cóng như thế nào. Ví dụ, trẻ sơ sinh mất nhiệt nhanh hơn người lớn, bệnh nhân tiểu đường bị lưu thông máu kém và do đó dễ bị tê cóng hơn, và người cao và liễu sẽ mất nhiệt cơ thể nhanh hơn so với một người thấp và thấp.

Ngoài ra, gió lạnh có thể đóng một vai trò lớn trong việc cơ thể bạn sẽ phải chịu đựng loại chấn thương này nhanh như thế nào.

Rủi ro thấp: -16,6 F đến 32 F (-27 C đến 0 C)

Từ đóng băng xuống 16,6 độ dưới mức đóng băng Fahrenheit, có thể có một chút khó chịu khi tiếp xúc với cái lạnh kéo dài, nhưng không có gì phải lo lắng về việc bị đóng băng. Mặc dù không thoải mái nhất về nhiệt độ, nguy cơ chấn thương nghiêm trọng của bạn vẫn tương đối thấp giữa các nhiệt độ này, ngay cả khi bạn không mặc quần áo phù hợp, mặc dù có nguy cơ hạ thân nhiệt khi tiếp xúc lâu với phạm vi nhiệt độ này mà không được bảo vệ đầy đủ.

Do đó, bạn nên cố gắng ăn mặc cho thời tiết bằng cách xếp lớp quần áo đúng cách và đảm bảo da của bạn được bao phủ hoàn toàn bởi vải. Xem xét ít nhất ba lớp hoàn chỉnh với một lớp áo chống gió trước khi mạo hiểm ngoài trời; bạn có thể muốn đầu tư vào một chiếc áo khoác đầy vào thời điểm này vì chất liệu polyester và thậm chí cả bờ biển len không đủ cho những nhiệt độ này. Bạn cũng nên đội mũ, bịt tai, găng tay, khăn quàng cổ và ủng chống nước để bạn có thể khô ráo và bảo vệ các chi của bạn khỏi lạnh.

Rủi ro trung bình: -38,2 F đến -18,4 F (-39 C đến -28 C)

Bảo vệ đầy đủ khỏi các yếu tố là vô cùng cần thiết vào thời điểm này vì nguy cơ bị tê cóng cũng như hạ thân nhiệt tăng cao đáng kể ngay khi nhiệt độ, có hoặc không có gió lạnh, giảm xuống dưới âm 16,6 độ F (âm 27 độ Celcius). Những người đi du lịch trong những điều kiện này, ngay cả với sự bảo vệ thích hợp khỏi các yếu tố, có thể bị tê cóng ở bất cứ đâu trong khoảng từ 10 đến 30 phút tiếp xúc với các yếu tố.

Do đó, chúng tôi đặc biệt khuyến nghị các hoạt động ngoài trời nên tham gia ít nhất là các cặp nếu không phải là các nhóm để kiểm tra khuôn mặt của nhau xem có dấu hiệu tê có thể xảy ra không; bạn sẽ muốn để mắt đến độ trắng hoặc tê trên da. Trong khi ở ngoài trời, bạn cũng nên duy trì hoạt động và tiếp tục di chuyển vì việc đứng yên sẽ khiến lưu thông máu chậm lại đến tứ chi và có thể làm giảm thời gian cần thiết để làm tê cóng ảnh hưởng đến chúng.

Ngoài việc mặc ít nhất ba lớp quần áo bao gồm áo khoác chống gió, bạn cũng có thể muốn xem xét đầu tư vào miếng lót ấm và găng tay nếu bạn cần ở ngoài trời lâu hơn 10 phút. Điều cực kỳ quan trọng là bạn phải khô ráo khi ở ngoài trời trong những nhiệt độ này vì da ướt hầu như chắc chắn sẽ bị tê cóng ở giữa âm 38,2 và âm 18,4 độ F.

Rủi ro cao: -52,6 F đến -40 F (-47 C đến -40 C)

Nguy cơ bị tê cóng, cũng như hạ thân nhiệt, sắp xảy ra nếu tiếp xúc với nhiệt độ giữa âm 40 độ F (âm 40 độ Celcius) và âm 52,6 (âm 47) được kéo dài mà không được bảo vệ và che chở đầy đủ. Như với nhiệt độ trung bình có nguy cơ, các hoạt động ngoài trời không nên được thực hiện mà không có đối tác vì tê có thể bắt đầu ảnh hưởng đến làn da của bạn trong vòng năm đến 10 phút sau khi tiếp xúc; nếu gió được duy trì ở mức trên 31 dặm (50 km) mỗi giờ, bạn có thể tê buốt trong thời gian thậm chí ít hơn.

Bạn nên tránh ra ngoài trời ở nhiệt độ dưới 40 độ F âm, nhưng cũng nên kiểm tra đường ống, hệ thống điện và máy phát điện dự phòng vì những nhiệt độ cực lạnh này cũng có thể ảnh hưởng đến các hệ thống này trong nhà bạn.

Rủi ro cực cao: -65,2 F đến -54,4 F (-54 C đến -48 C)

Cả tê cóng và hạ thân nhiệt hầu như được đảm bảo nếu tiếp xúc với nhiệt độ dưới 54,4 độ F (âm 48 độ Celcius) bị kéo dài mà không có sự bảo vệ và che chở thích hợp. Ngay cả với bảo vệ thích hợp, tê cóng có thể xảy ra trong vòng 2-5 phút, hoặc ít hơn trong gió duy trì hơn 31 dặm (50 km) mỗi giờ. Trong mọi trường hợp, bạn không nên mạo hiểm với loại thời tiết này một mình, và bạn nên cân nhắc việc cắt ngắn hoặc hủy bỏ bất kỳ hoạt động ngoài trời nào.

Nếu bạn phải mạo hiểm ngoài trời, bạn nên mặc ít nhất bốn lớp quần áo bao gồm đồ lót nhiệt và áo khoác đầy cũng như giày boot và găng tay. Không có làn da nào của bạn phải tiếp xúc trực tiếp với không khí lạnh, nhưng bạn cũng có nguy cơ bị tê cóng ngay cả dưới nhiều lớp quần áo ở những nhiệt độ này.

Rủi ro tức thời: -67 F (-55 C) hoặc Lạnh hơn

Trong vòng hai phút khi ở ngoài trời ở nhiệt độ dưới âm 67 độ F (âm 55 độ Celcius), làn da của bạn có thể bị tổn thương nghiêm trọng do tê cóng và / hoặc hạ thân nhiệt. Trong mọi điều kiện, bạn không nên rời khỏi nơi trú ẩn hoặc mạo hiểm ngoài trời trong những nhiệt độ này vì điều kiện quá nguy hiểm cho bất kỳ loại hoạt động nào, ngay cả khi đi bộ đến phương tiện của bạn hoặc từ tòa nhà này sang tòa nhà khác. Thay vào đó, hunker xuống nơi bạn đang ở và chắc chắn rằng bạn đã chuẩn bị đầy đủ để chờ đợi mặt lạnh cho đến khi nhiệt độ tăng trở lại đến mức có thể kiểm soát được.