Khi nói đến thể dục ngoài trời, trung tâm thành phố Pittsburgh được biết đến là nơi tuyệt vời để chạy bộ, đi xe đạp và trượt patin. Nhưng nó cũng đã trở thành một điểm phổ biến cho yoga ngoài trời.
Mỗi sáng chủ nhật vào mùa hè, thiền sinh đóng gói hàng trăm quảng trường cho Yoga tại Quảng trường. Quảng trường Chợ nằm ở trung tâm của trung tâm thành phố, trong khoảng cách đi bộ đến Point State Park.
Pittsburgh Downtown Partnership tổ chức các lớp học Yoga tại Quảng trường hợp tác với Luluemon Athletica và Fittsburgh. Mỗi tuần có một người hướng dẫn địa phương khác nhau.
Các lớp yoga cộng đồng MIỄN PHÍ bắt đầu lúc 10 giờ sáng tại Quảng trường Chợ và diễn ra trong khoảng một giờ. Vào Chủ nhật, bãi đậu xe trên đường tại không gian đồng hồ ở trung tâm thành phố cũng MIỄN PHÍ. Rất nhiều không gian có đồng hồ đo có sẵn trong một vài bước của Quảng trường thị trường. Nhà để xe cũng có sẵn gần đó, với một khoản phí.
Yoga in the Square tiếp tục vào Chủ nhật đến hết ngày 27 tháng 9 năm 2015. Việc hủy mưa được thông báo trên trang Facebook của Yoga in the Square trước 8 giờ sáng Chủ nhật.
Thực hành yoga là tất cả các cấp độ, với các giảng viên cung cấp các sửa đổi để phù hợp với cả người mới bắt đầu và thiền sinh cao cấp hơn. Tuy nhiên, mặc dù là tất cả các cấp độ, Yoga in the Square có thể là một thách thức đối với những thiền sinh lần đầu tiên làm quen với tên vị trí, kỹ thuật thở và chuỗi chuyển động nhanh.
Nhưng đối với những người quen thuộc với yoga, Yoga in the Square là một cách thú vị và hoàn toàn mới để thực hành bên ngoài giới hạn của một lớp học.
Thay vì phòng thu im lặng bình thường, tiếng ồn xung quanh tràn ngập tiếng chim hót líu lo, máy bay đi ngang qua và người đi nhà hàng tán gẫu. Các âm thanh cung cấp một lời nhắc tốt để vẫn có mặt trong lớp, một giáo viên yoga kỹ năng luôn luôn làm việc để thấm nhuần. Giáo viên yoga nói vào micro, vì vậy, không có vấn đề gì khi nghe hướng dẫn ngay cả với tiếng ồn nền.
Các lớp học ngoài trời cũng cung cấp ánh nắng mặt trời ấm áp và gió mát. Đến sớm để đảm bảo vị trí của bạn trong Quảng trường. Cây Square Square cung cấp một số bóng mát; đến sớm hơn nếu bạn tìm kiếm một chỗ bóng mờ.
Hãy nhớ mang theo một chai nước, kem chống nắng và một tấm thảm yoga để phủ lên bề mặt bê tông Market Square.
Sau lớp học yoga, hơn một chục nhà hàng nằm trong khoảng cách đi bộ để ăn trưa, ăn trưa hoặc uống. Pittsburgh Downtown Partnership đã biên soạn một Hướng dẫn Brunch toàn diện, bao gồm Meat & Potatoes, The Commoner và Hello Bistro.
Sau bữa ăn trưa, hãy dành thời gian thưởng thức các điểm tham quan trung tâm thành phố.
Phòng trưng bày nghệ thuật miễn phí Peruse có tác phẩm của các nghệ sĩ địa phương, quốc gia và quốc tế làm việc trong nhiều phương tiện truyền thông. Kiểm tra 707/709 Phòng trưng bày Penn, Phòng trưng bày Wood Street và Phòng trưng bày SPACE.
Đi đến Công viên Bang Point và Đài phun nước Công viên Bang Point để thư giãn - hoặc mở tấm thảm yoga trên cỏ để tập luyện nhiều hơn.
