Chỉ cách Las Vegas hai giờ lái xe, Red Mountain Resort ở St. George, Utah, nổi tiếng với chương trình đi bộ đường dài. Trên thực tế, những chuyến đi bộ buổi sáng qua địa hình Tây Nam gồ ghề là trái tim của Núi Đỏ, và cho dù bạn có phù hợp (hoặc không phù hợp) đến đâu, vẫn có một nhóm dành cho bạn. Những người đi bộ thám hiểm đang đi dạo thong thả, với những bức ảnh và thời gian để xem những bức tranh khắc họa. Tăng thách thức đẩy bạn xa hơn một chút và nhanh hơn, với độ cao nhiều hơn. Tăng sức bền là một cú đẩy nhanh lên hẻm núi dốc đứng và vượt qua những tảng đá.
Tuy nhiên, nhanh và khó bạn muốn đi, một hướng dẫn sẽ ở lại với bạn. (May mắn thay, ai đó cũng quan tâm đến mặt sau của gói.
Red Mountain cũng là một trong những spa điểm đến hợp lý nhất: giá qua đêm cho chỗ ở, bữa ăn, đi bộ đường dài và các hoạt động thể dục bắt đầu khoảng $ 300 mỗi người mỗi đêm. Thật khó để vượt qua tỷ lệ đó cho chất lượng này, đặc biệt là trong một cảnh quan ngoạn mục như vậy. Một ngọn núi đỏ tuyệt đẹp (tên của khu nghỉ mát) mọc lên đằng sau một cụm các tòa nhà adobe. Bạn có thể thấy chim cút phóng đi trong vườn vào sáng sớm, hoặc nghe thấy những con cú đang rình rập trên đường trở về phòng của bạn vào ban đêm.
Ban đầu là một trang trại béo khi được mở vào những năm 1980, Red Mountain có cơ sở hạ tầng bắt nguồn từ thời kỳ đó. Thông qua sự gọn gàng và ngăn nắp, các phòng tiêu chuẩn nhỏ (kích thước nhà trọ) so với các phòng kiểu căn hộ có thể được tìm thấy tại các khu nghỉ mát hiện đại. Tuy nhiên, chúng vẫn thoải mái, giá cả phù hợp và bất kỳ ai muốn có thêm không gian và lò sưởi có thể được bật bằng cách nhấn nút có thể nâng cấp lên biệt thự.
Trong các lớp học cardio phòng tắm nắng lớn, NIA, khiêu vũ, TRX, Zumba, yoga, thiền, kéo dài, thảm Pilates và đào tạo sức mạnh đều được bao gồm như một phần của các gói tĩnh tâm, cũng như tập luyện dưới nước và đi bộ buổi sáng hàng ngày. Một số hoạt động tốt nhất là thêm, như một chuyến đi đến những cuộc phiêu lưu ở Bryce Canyon hay Zion National Park ngoạn mục, hoặc đi xe đạp đến cộng đồng sa mạc quyến rũ của Kayenta (cảnh báo mua sắm!)
Bạn có thể cưỡi ngựa ở Snow Canyon, leo núi, làm quen với một đàn gia súc hoang dã, chèo thuyền kayak hoặc rappel xuống một mặt đá đỏ vào lúc hoàng hôn. Hãy thử sức mình với hẻm núi - một sự kết hợp của đi bộ đường dài, leo trèo, tranh giành, rappelling và vắt qua các phần hẹp của hẻm núi khe. Các hướng dẫn viên ngoài trời là những người thú vị, thú vị, yêu thích những gì họ làm, và thậm chí họ sẽ tạo ra một cuộc phiêu lưu tùy chỉnh. Chỉ cần mang thêm một chút đệm trong ngân sách của bạn. Các trải nghiệm ngoài trời dao động từ $ 130 mỗi người (bốn giờ chèo thuyền kayak) đến $ 250 (sáu giờ đi bộ).
Sau khi thèm ăn, mọi người tập trung tại Phòng ăn Canyon Breeze mộc mạc thanh lịch, nơi thức ăn ngon khác thường. Với các món ăn như thịt nai cổ tử cung làm từ mật mía với hẹ, dâu đen và sage demi-glace, pepita quế phủ quế và phô mai xanh Đan Mạch - cộng với một thực đơn tráng miệng VÀ một danh sách rượu vang - thật khó để giảm cân ở đây. Nhưng thực phẩm là lành mạnh và lượng calo thấp hơn âm thanh.
Có một Giảm cân & Sống tốt cho Red Mountain (2.200 đô la trong bảy đêm), với quy mô nhóm hạn chế và hướng dẫn thêm về tinh thần, cảm xúc, thể chất và dinh dưỡng từ đội ngũ chuyên gia chăm sóc sức khỏe và thể hình giàu kinh nghiệm của Red Mountain. Gói này bao gồm phân tích Chi tiêu năng lượng nghỉ ngơi (REE), cho bạn biết chính xác cơ thể bạn đốt cháy bao nhiêu calo mỗi ngày và phân tích trao đổi chất tim mạch cung cấp cho bạn thông tin có giá trị về cách tập thể dục hiệu quả nhất để giảm mỡ.
Cùng với một cuộc biểu tình nấu ăn và ăn trưa có tâm, bạn sẽ nhận được các dịch vụ như tư vấn dinh dưỡng cá nhân và một buổi đào tạo cá nhân thường sẽ có chi phí thêm.
Có quá nhiều việc phải làm mà bạn có thể quên đi các dịch vụ spa.Đừng! Spa Sagestone nằm trong một mái vòm cao 60 feet, là một trong những tòa nhà ban đầu từ những năm 1980. Một trong những phương pháp điều trị phổ biến nhất của spa, The Red Mountain Revitalizer ($ 170 trong 75 phút) là một liệu pháp chăm sóc cơ thể sang trọng bắt đầu bằng việc chà đường sau đó là mát-xa dưới vòi hoa sen Vichy. Một massage da đầu ngon lành và điều kiện tóc của bạn để lại cho bạn thanh thản, nuôi dưỡng và làm mới cho một ngày khác.
Hướng dẫn Shaman Spirit Betina Lindsey cung cấp sự chữa lành tinh thần thông qua sức mạnh thiêng liêng của nước, lửa, đất và hơi thở, cùng với việc nhìn thấy trực quan, giải tỏa năng lượng và cân bằng thông qua âm thanh của bát pha lê. Life Path Reading & Sound Healing giúp bạn thoát khỏi những niềm tin giới hạn và điều chỉnh trí tuệ bên trong của bạn.
Sử dụng hình ảnh hướng dẫn thôi miên để thay đổi tích cực, Nhà tư vấn thôi miên Barbara Harrison tạo điều kiện cho tâm trạng bình tĩnh và thanh thản để giảm căng thẳng, giải phóng sự tiêu cực và hỗ trợ thay đổi hành vi hạn chế.
Với chất lượng của các thiết lập, phòng, thực phẩm và lập trình, Red Mountain cung cấp giá trị tuyệt vời. Spa này là dành cho bạn nếu bạn được truyền cảm hứng từ phong cảnh Tây Nam và yêu thích phiêu lưu ngoài trời.
Thông tin liên lạc: Khu nghỉ dưỡng Núi Đỏ, P.O. Hộp 2149 St. George, UT 84771-2149. Đặt phòng miễn phí tại 1-877-246-4453.
