Mười nghị quyết hàng đầu năm mới

Đêm giao thừa luôn là thời gian để nhìn lại quá khứ và quan trọng hơn là hướng tới năm sắp tới. Đã đến lúc phản ánh về những thay đổi mà chúng tôi muốn (hoặc cần) thực hiện và quyết tâm thực hiện theo những thay đổi đó. Nghị quyết năm mới của bạn có làm cho danh sách mười hàng đầu của chúng tôi?

• Dành nhiều thời gian hơn cho gia đình và bạn bè

  

  Các cuộc thăm dò gần đây được thực hiện bởi Trung tâm dinh dưỡng tổng hợp, Quicken và những người khác cho thấy hơn 50% người Mỹ thề sẽ đánh giá cao những người thân yêu và dành nhiều thời gian hơn cho gia đình và bạn bè trong năm nay. Lên kế hoạch gặp gỡ bạn bè cho một buổi tối vui chơi tại một nhà hàng yêu thích ở Pittsburgh hoặc đưa gia đình đến một trong những địa điểm nổi tiếng ở Pittsburgh này để vui chơi cùng gia đình. Công việc không nên luôn luôn đến đầu tiên!
  Xem thêm: Gia đình & Gia đình tại Pittsburgh

• Tập thể hình

  Bằng chứng là trong tập thể dục. Tập thể dục thường xuyên có liên quan đến nhiều lợi ích sức khỏe hơn bất kỳ thứ gì khác mà con người biết đến. Các nghiên cứu cho thấy nó làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư, tăng tuổi thọ, giúp đạt được và duy trì giảm cân, tăng cường tâm trạng, giảm huyết áp và thậm chí cải thiện viêm khớp. Nói tóm lại, tập thể dục giúp bạn khỏe mạnh và khiến bạn trông và cảm thấy tốt hơn. Tại sao không biến đây thành thời gian để bắt đầu hình thành cho một trong những cuộc đi bộ, chạy hoặc từ thiện nổi tiếng ở khu vực Pittsburgh này?
  Xem thêm: Bắt Fit tại Pittsburgh

• Chế ngự Bulge

  Hơn 66 phần trăm người Mỹ trưởng thành được coi là thừa cân hoặc béo phì bởi các nghiên cứu gần đây, vì vậy không có gì đáng ngạc nhiên khi thấy rằng giảm cân là một trong những nghị quyết phổ biến nhất trong năm mới. Đặt mục tiêu hợp lý và tập trung là hai yếu tố quan trọng nhất để gắn bó với chương trình giảm cân và là chìa khóa thành công cho hàng triệu người Mỹ đã thực hiện cam kết năm mới để giảm thêm cân.
  Xem thêm: Trợ giúp giảm cân ở Pittsburgh

• Từ bỏ hút thuốc

  Nếu bạn đã quyết tâm thực hiện năm nay mà bạn từ bỏ thói quen hút thuốc của mình, liệu pháp thay thế nicotine không kê đơn hiện cung cấp khả năng tiếp cận dễ dàng hơn với các phương tiện cai thuốc lá đã được chứng minh. Ngay cả khi bạn đã cố gắng bỏ thuốc trước đó và thất bại, đừng để nó làm bạn thất vọng. Trung bình, những người hút thuốc cố gắng khoảng bốn lần trước khi họ bỏ thuốc lá. Bắt đầu tận hưởng phần còn lại của cuộc sống không khói thuốc! Ngay cả Hạt Allegheny cũng đang cố gắng không hút thuốc, và họ cũng phải thử một vài lần. Tại địa phương, có một loạt các dịch vụ hỗ trợ miễn phí, đường dây nóng và các lớp cai thuốc lá để giúp bạn từ bỏ thói quen hút thuốc.
  Thêm: Bỏ các nhóm hỗ trợ và nhóm hút thuốc trong khu vực Greater Pittsburgh

• Tận hưởng cuộc sống nhiều hơn

  Với lối sống bận rộn, căng thẳng của hàng triệu người Mỹ, không có gì lạ khi "tận hưởng cuộc sống nhiều hơn" đã trở thành một giải pháp phổ biến trong những năm gần đây. Đó là một bước quan trọng để bạn hạnh phúc và khỏe mạnh hơn! Hãy xem xét một trong những trung tâm chữa bệnh toàn diện của Pittsburgh cho các sản phẩm được thiết kế để mang lại sự cân bằng cho cơ thể, tâm trí và tâm hồn của bạn. Hoặc chỉ cần ra ngoài và thử một cái gì đó mới! Lên một sở thích mới hoặc thử trượt tuyết của bạn. Đi đến một buổi biểu diễn nhà hát, hoặc đi đến spa địa phương. Pittsburgh cung cấp nhiều hoạt động nghệ thuật và giải trí để đáp ứng mong muốn của bất kỳ ai.

• Bỏ rượu

  Trong khi nhiều người sử dụng năm mới như một động lực để cuối cùng ngừng uống rượu, hầu hết không được trang bị để thực hiện một lối sống quyết liệt như vậy cùng một lúc. Nhiều người nghiện rượu nặng không bỏ được gà tây lạnh nhưng làm tốt hơn nhiều khi họ giảm dần, hoặc thậm chí học cách kiểm duyệt việc uống rượu. Nếu bạn đã quyết định rằng bạn muốn ngừng uống rượu, có một thế giới trợ giúp và hỗ trợ có sẵn. Pittsburgh Alcoholics Anonymous cung cấp các cuộc họp trên toàn khu vực Pittsburgh. Ngoài ra còn có một nhóm Pittsburgh dành cho phụ huynh của những người nghiện rượu và ma túy ở tuổi vị thành niên. Ngoài ra còn có một số chương trình dựa trên điều trị, cũng như các nhóm hỗ trợ cho các gia đình nghiện rượu.
  

• Thoát khỏi nợ nần

  Có phải tiền là một nguồn căng thẳng lớn trong cuộc sống của bạn năm ngoái? Tham gia cùng hàng triệu người Mỹ đã quyết tâm dành năm nay để xử lý tài chính của họ.Đó là một lời hứa sẽ tự hoàn trả nhiều lần trong năm tới.

• Tìm hiểu cái gì mới

  Bạn đã thề sẽ làm cho năm nay một năm để học một cái gì đó mới? Có lẽ bạn đang xem xét một sự thay đổi nghề nghiệp, muốn học một ngôn ngữ mới, hoặc chỉ là cách sửa chữa máy tính của bạn? Cho dù bạn tham gia một khóa học hay đọc một cuốn sách, bạn sẽ thấy giáo dục là một trong những quyết tâm dễ dàng nhất, tạo động lực nhất cho năm mới. Đại học Cộng đồng của Hạt Allegheny cung cấp nhiều khóa học "học tập suốt đời" và các YMCA địa phương cung cấp chương trình đào tạo giải trí tuyệt vời cho người mới bắt đầu ở mọi lứa tuổi. Hầu hết các trường cao đẳng và đại học địa phương cung cấp các chương trình giáo dục từ xa và người lớn. Hoặc nếu nghệ thuật là sở thích của bạn, những nơi như Bảo tàng Nghệ thuật Carnegie và Trung tâm Nghệ thuật Pittsburgh cung cấp các lớp học dành cho người lớn.

• Giúp đỡ người khác

  Một cách giải quyết năm mới phổ biến, không ích kỷ, tình nguyện có thể có nhiều hình thức. Cho dù bạn chọn dành thời gian giúp đỡ tại thư viện địa phương, tư vấn cho trẻ em hoặc xây nhà, có rất nhiều tổ chức tình nguyện phi lợi nhuận thực sự có thể sử dụng sự giúp đỡ của bạn. Tổ chức Pittsburgh Cares làm cho nó dễ dàng bằng cách kết nối các tình nguyện viên với các dự án để phù hợp với thực tế bất kỳ lịch trình nào. Hoặc nếu thời gian của bạn thực sự thiếu thốn, ít nhất bạn có thể tìm thấy nó để quyên góp đồ đạc, quần áo và các vật dụng khác trong gia đình mà bạn không còn cần nữa, thay vì bỏ chúng ở lề đường để lấp đầy bãi rác của chúng tôi.
  Xem thêm: Cơ hội tình nguyện tại Pittsburgh

• Được tổ chức

  Trên mỗi danh sách mười độ phân giải năm mới, tổ chức có thể là một mục tiêu rất hợp lý. Cho dù bạn muốn nhà của bạn được tổ chức đủ để bạn có thể mời ai đó theo ý thích hay văn phòng của bạn được tổ chức đủ để bạn có thể tìm thấy máy dập ghim khi bạn cần, những lời khuyên và tài nguyên này sẽ giúp bạn bắt đầu một cuộc sống có tổ chức hơn. Pittsburgh có khá nhiều nhà tổ chức chuyên nghiệp có thể giúp bạn giảm bớt sự lộn xộn trong cuộc sống và tìm thấy sự bình yên trong ngôi nhà của bạn. Nhà tổ chức chuyên nghiệp Pittsburgh Patty Kreamer thậm chí còn cung cấp một sáu tháng Nhưng tôi có thể cần nó một ngày nào đó! sinh thái.
  Xem thêm: Cải tạo & Cải tạo Nhà ở Pittsburgh