Mục lục:
Ngày nay, tất cả chúng ta đều cố gắng sống một lối sống lành mạnh hơn, cả ở nhà và đi xa. Chuỗi thức ăn nhanh rất nhanh, tương đối rẻ và ở khắp mọi nơi, vì vậy thật dễ dàng rơi vào lối mòn thức ăn nhanh khi bạn đi nghỉ. Nhưng chỉ với một kế hoạch nhỏ, bạn có thể theo dõi các lựa chọn lành mạnh, vừa rẻ tiền mà chắc chắn sẽ làm hài lòng trẻ em, thậm chí kén ăn, nhiều như cha mẹ chúng. Khi gia đình bạn đang di chuyển, hãy đưa các tùy chọn này vào danh sách đi đến của bạn.
Cửa hàng tạp hóa Delis
Hầu hết các cửa hàng tạp hóa đều có cửa hàng bán thức ăn ngon, nơi bạn có thể tìm thấy các món salad, bánh sandwich và thậm chí là sushi lành mạnh, được chuẩn bị mới mà không phải trả nhiều hơn số tiền bạn trả cho một bữa ăn tại một chuỗi cửa hàng burger hoặc pizza lớn. Trước khi bạn rời đi, chọn một số đồ ăn nhẹ đóng gói lành mạnh cho xe. Nếu có một công viên gần đó, bạn đã có những chuyến đi dã ngoại.
Xe tải thực phẩm
Không còn là pháo đài của giá vé đường phố béo ngậy, xe tải thực phẩm giờ đây đã được thiết lập vững chắc trong vũ trụ thực phẩm lành mạnh. Các thành phố từ DC đến LA hiện tự hào có xe tải thực phẩm cho người sành ăn cung cấp các món ăn ngon, hợp thời trang và tốt cho sức khỏe. Thậm chí bạn sẽ tìm thấy xe tải thực phẩm lành mạnh tại Disney World. Trẻ em có xu hướng thích chúng vì chúng nhanh và vui vẻ cho bữa ăn khi di chuyển. Sử dụng ứng dụng TruxMap để tìm xe tải thực phẩm trong thành phố bạn đang truy cập.
Chợ nông sản
Chợ nông dân ở các thành phố và thậm chí các thị trấn nhỏ là một cách dễ dàng để tham gia vào phong trào 'ăn địa phương'. Với một lựa chọn vượt xa các sản phẩm, thị trường cung cấp các nhà cung cấp tuyệt vời của pho mát địa phương, thịt và bánh mì nấu chín cũng như bánh sandwich, món mì ống, salad và món tráng miệng.
Thực khách
Với thực đơn mở rộng cả ngày của họ, thực khách giúp người ăn dễ tính nhất của bạn dễ dàng tìm thấy thứ gì đó có vẻ ngon miệng. Chúng cũng tuyệt vời cho những người xem và hòa mình vào sự rung cảm của địa phương. Mặc dù thực khách có vẻ như không có trí tuệ cho bữa sáng, nhưng cũng không loại trừ chúng như một lựa chọn rẻ tiền cho các bữa ăn khác.
Lựa chọn thức ăn nhanh lành mạnh
Không phải tất cả thức ăn nhanh được tạo ra như nhau. Một số chuỗi thức ăn nhanh lớn, như Subway và Panera, có thực đơn lành mạnh hơn các chuỗi khác về dinh dưỡng và calo. Và trong thực đơn của mỗi chuỗi, có một loạt các lựa chọn thức ăn nhanh không lành mạnh cho sức khỏe. Ngay cả khi bạn kết thúc tại chuỗi thức ăn nhanh lớn nhất thế giới, hãy biết rằng có thể chọn một bữa ăn của McDonald với mức dưới 500 calo.
