Trong khi nhiều người chọn đầu tháng 1 để làm việc lành mạnh hơn, bạn có thể quyết tâm chăm sóc bản thân tốt hơn bất cứ lúc nào trong năm. Vùng Sacramento rộng lớn hơn có nhiều lựa chọn thể dục đa dạng từ huấn luyện viên cá nhân đến các cơ hội tập thể dục đặc biệt. Dù bạn dự định làm gì, việc phù hợp với vốn nhà nước là đơn giản và giá cả phải chăng.
Phòng tập thể dục truyền thống với góc nhìn mới
Sacramento được biết đến với nhân khẩu học kỳ quặc, khiến những điểm đến này trở thành điểm lý tưởng cho những ai muốn tập luyện tiêu chuẩn mà không có khách hàng tiêu biểu.
Tập thể hình
Với cách tiếp cận toàn diện về thể dục, Bodytribe tự hào về cường độ của nó - cả về thể chất và tinh thần. Thông qua sự hiểu biết về sức mạnh, hạnh phúc và mối quan hệ với người khác, người tập gym có thể lựa chọn giữa nhiều lớp khác nhau. Bodytribe là người đầu tiên cung cấp các lớp học Ấm đun nước, và đây tiếp tục là chuyên môn của họ.
Tựa vào anh
Nằm ở trung tâm của Sacramento, Lean on Me là phòng tập thể dục không có chuỗi cung cấp nhiều lớp học miễn phí cho các thành viên hơn bất kỳ cơ sở nào khác trong khu vực. Các lớp học bao gồm đạp xe, pilates, egosTHER, yoga, đấm bốc và nhiều hơn nữa.
Sacramento ống
Sacramento TubeWorks được biết đến với môn leo núi đá trong nhà tuyệt vời, nhưng bạn có biết họ cũng cung cấp một loạt các lớp thể dục không? Từ yoga đến đào tạo chéo đến jui-jitsu, bạn có thể tìm thấy một cái gì đó lý tưởng cho lịch trình của bạn.
Khi đó là thời gian để nghiêm túc
Nếu bạn là một người tập gym dày dạn kinh nghiệm và bạn đang tìm kiếm một địa điểm mới để lấy lại vóc dáng, Sacramento có rất nhiều lựa chọn. Những phòng tập thể dục này cung cấp tất cả và là nhà của nhiều thành viên nghiêm túc về sức khỏe và sức khỏe.
Câu lạc bộ thể thao Alhambra
Thuộc sở hữu của Wenmat Fitness, câu lạc bộ sức khỏe đầy đủ dịch vụ này cung cấp đào tạo khuyến khích để bạn tiết kiệm tiền khi bạn giảm cân. Họ cũng cung cấp thử nghiệm chất béo cơ thể, các lớp tập thể dục nhóm khác nhau và chăm sóc trẻ em trong tất cả các chương trình. Bạn thậm chí có thể làm việc từng người một với một bác sĩ dinh dưỡng đã đăng ký để tìm hiểu làm thế nào để lựa chọn thực phẩm thông minh.
Nhà gạch xây
Brickhouse Build là một cơ sở thể dục bootcamp ở Roseville, nơi cũng cung cấp các buổi đào tạo cá nhân. Giá cả phải chăng và cung cấp cả lớp học buổi sáng và buổi tối, trung tâm thể dục này có thể cung cấp cho bạn mọi thứ bạn cần để nghiêm túc về sức khỏe của mình.
Tập luyện Sacramento vui vẻ
Nếu bạn không thể chịu được ý tưởng chạy trên máy chạy bộ hoặc nâng tạ hàng ngày, hãy thử một số bài tập thể dục mà rất nhiều niềm vui mà bạn đã giành được, thậm chí còn nhận ra rằng nó rất tốt cho bạn.
Sacramento Cực Thể dục
Cực thể dục không nhất thiết là những gì nó nghe như. Chế độ thể dục tương đối mới này bao gồm sự kết hợp của khiêu vũ, thể dục dụng cụ và hình thức nghệ thuật trên không. Nhảy sào là thử thách, thú vị và thích hợp cho mọi người ở mọi hình dạng và kích cỡ. Ngay cả phụ nữ mang thai và đàn ông tham dự các cơ sở như Sacramento Cực Fitness, nơi cung cấp nhiều lớp học để lựa chọn.
Nghệ thuật biểu diễn sân khấu hoàng gia Christian
Royal Stage cung cấp các lớp khiêu vũ cực kỳ hợp lý ở cả Roseville và Sacramento. Họ giữ những thứ thân thiện với gia đình, vì vậy bạn không cần phải lo lắng về việc chiến lợi phẩm hay quần áo sơ sài nếu bạn thấy bạn đã quá tự ti khi tập thể dục. Họ cung cấp một lớp học múa ba lê buổi sáng cho người lớn, cũng như nhiều lựa chọn buổi tối cho thanh thiếu niên và người lớn.
Những gì cần tìm trong một phòng tập thể dục Sacramento
Vì có rất nhiều lựa chọn thể dục ở Sacramento, nên có thể khó nhận ra cái nào phù hợp với bạn. Bạn có thể bắt đầu bằng cách lập một danh sách cá nhân về những gì quan trọng đối với bạn. Điều này có thể bao gồm:
- Chi phí thành viên hàng tháng hoặc hàng năm
- Thiết bị có sẵn
- Thời gian hoạt động
Ngoài những điều cơ bản này, bạn nên tìm kiếm một huấn luyện viên thể hình hoặc huấn luyện viên cá nhân phù hợp với mục tiêu của bạn. Điều này không có nghĩa là đồng ý bạn nên giảm cân hoặc năng động hơn, nhưng phải phù hợp với tính cách của bạn và có thể giao tiếp hiệu quả.
Nếu bạn không chắc phòng tập nào phù hợp với mình, hãy nhờ một người bạn giới thiệu hoặc tuyển một người nào đó đi cùng bạn khi bạn kiểm tra địa điểm. Thật tuyệt vời khi bạn nảy ra ý tưởng về người mà bạn tin tưởng và gắn kết tại phòng tập thể dục với người khác cũng sẽ khiến bạn phải chịu trách nhiệm vào những ngày mà bạn không cảm thấy như rời khỏi chiếc ghế dài.
Cuối cùng, vị trí phải luôn luôn được xem xét. Thay vì tìm kiếm một nơi nào đó gần nhà của bạn, thay vào đó hãy tìm một nơi nào đó gần nơi làm việc của bạn. Bạn sẽ có động lực hơn để làm việc vào buổi tối nếu nó nằm ở vị trí thuận tiện, và bạn sẽ được thực hiện và trên đường đi nhanh hơn.
Có rất nhiều phòng tập thể dục tuyệt vời ở Sacramento để lựa chọn, bạn có thể tìm thấy một người chiến thắng chỉ sau vài lần ghé thăm.
