Bạn có thể đi đến spa mỗi ngày. Nhưng bạn có thể cho mình một chiếc bàn chải da mỗi sáng - và đó là một trong những cách tốt nhất để chăm sóc da. Các nhà chức trách như Howard Murad, M.D., tác giả của (So sánh giá). nói rằng nó có thể giúp loại bỏ cellulite
Chải da - còn gọi là chải cơ thể khô - là một kỹ thuật đơn giản giúp kích thích lưu lượng máu và bạch huyết, tẩy tế bào chết cho da và khuyến khích sự phát triển của tế bào mới.
Murad nói rằng việc chải da giúp kiểm soát cellulite bằng cách đưa chất dinh dưỡng và oxy đến lớp ngoài của da (lớp biểu bì). Murad Mặc dù không có mạch máu trong lớp biểu bì, nhưng lớp hạ bì rất giàu mạch máu và lớp biểu bì nhận được chất dinh dưỡng và cung cấp oxy từ lớp hạ bì, Murad nói.
Tất cả những gì bạn cần để chải da là một bàn chải cơ thể với lông tự nhiên. Tốt nhất là một bàn chải da Tampico (so sánh giá) được làm bằng sợi thực vật agave tự nhiên. Kỹ thuật đơn giản này kích thích lưu lượng máu và bạch huyết, loại bỏ các tế bào da chết và khuyến khích sự phát triển của tế bào mới. Chải da cũng không tốn kém. Bạn có thể có được một bàn chải cơ thể chất lượng tốt với giá $ 6- $ 8.
Mẹo đánh răng
Để chải da, hãy bắt đầu từ bàn chân của bạn và quét chân lên trong những động tác dài và nhẹ. Tất cả các động tác chải da nên hướng về tim, để khuyến khích sự trở lại của máu và khuyến khích dòng chảy bạch huyết.
Đặc biệt chú ý đến các khu vực dễ bị cellulite như đùi của bạn. Chải bụng của bạn với một chuyển động đồng hồ tròn khôn ngoan. Chải cánh tay của bạn với một chuyển động lên, di chuyển về phía trái tim. Toàn bộ quá trình sẽ mất từ hai đến năm phút.
Don Quảng quá thô bạo. Đánh răng quá mức khiến da chuyển sang màu đỏ và bị kích thích.
Làm điều đó đầu tiên vào buổi sáng, khi lưu lượng máu tăng lên sẽ giúp bạn thức dậy, hoặc trước khi bạn tắm.
Nếu bạn thích, bạn thậm chí có thể ngồi ở mép bồn để tất cả các tế bào da chết chảy xuống cống thay vì trên sàn nhà của bạn.
