Mục lục:
- Bệnh tiêu chảy của khách du lịch là gì?
- Nguyên nhân của nó vàLàm thế nào bạn có thể tránh được nó?
- Làm thế nào bạn có thể điều trị nó?
- Nó sẽ kéo dài trong bao lâu?
Nó xảy ra với mọi khách du lịch ở điểm này hay điểm khác, và có thể phá hỏng cả những kế hoạch được đặt cẩn thận nhất. Tiêu chảy của khách du lịch là khó chịu nhưng là một khía cạnh gần như không thể tránh khỏi của cuộc sống trên đường. Ở đây, tôi nói về các triệu chứng bạn có thể mong đợi, làm thế nào để tránh mắc phải ở nơi đầu tiên và những gì bạn có thể làm để điều trị nó càng nhanh càng tốt.
Bệnh tiêu chảy của khách du lịch là gì?
Tiêu chảy của khách du lịch là một bệnh về đường tiêu hóa ảnh hưởng đến du khách. Các triệu chứng thường gặp bao gồm tiêu chảy, buồn nôn và co thắt dạ dày. Có đến 50% du khách bị tiêu chảy của khách du lịch tại một số điểm trong chuyến đi của họ, đặc biệt nếu họ đi du lịch ở các nước đang phát triển.
Các triệu chứng như thế nào?
Các triệu chứng tiêu chảy của khách du lịch bao gồm:
- Bệnh tiêu chảy
- Buồn nôn và ói mửa
- Sốt
- Co thăt dạ day
- Ăn mất ngon
- Đầy hơi
- Khó chịu
- Khí nổ và / hoặc đau
Nguyên nhân của nó vàLàm thế nào bạn có thể tránh được nó?
Nguyên nhân chính gây ra bệnh tiêu chảy của khách du lịch là tiêu thụ thực phẩm hoặc nước bị ô nhiễm, với thực phẩm là nguyên nhân chính. Hầu hết các trường hợp là do vi khuẩn E Coli gây ra. Mặc dù có niềm tin phổ biến, một trong những cách dễ nhất để tránh mắc bệnh tiêu chảy của khách du lịch là ăn tại các quầy hàng thức ăn đường phố nổi tiếng - đặc biệt là ở Đông Nam Á. Nhằm mục đích cho một gian hàng với doanh thu cao, và nơi bạn có thể nhìn thấy thực phẩm được làm trước mặt bạn.
Nếu bạn đang đi du lịch ở một quốc gia thường xuyên bị cắt điện và gặp vấn đề với điện lạnh (Nepal là một ví dụ điển hình), bạn nên nghĩ đến việc tránh sữa, trái cây và rau quả và tránh xa thịt.
Đồ uống đóng chai, bia và rượu vang, cà phê và trà nóng, và trái cây có thể bóc vỏ nên an toàn - chỉ cần kiểm tra các chai được niêm phong trước khi bạn mua chúng!
Làm thế nào bạn có thể điều trị nó?
Trước hết, bạn muốn thử và tránh điều trị bằng Imodium. Tất cả điều này là kéo dài sự đau khổ của bạn cho đến ngày hôm sau. Lý do duy nhất để đi Imodium là nếu bạn có một chuyến xe buýt dài phía trước và biết rằng bạn sẽ yêu cầu tài xế dừng lại để nghỉ ngơi trong phòng tắm cứ sau ba phút! Nếu bạn có thứ gì đó bạn không thể lấy ra thì hãy lấy Imodium. Nếu bạn có thể thoát khỏi việc chỉ nằm trong nhà khách của mình cho đến khi nó đi qua, hãy tránh nó.
Tiếp theo, bạn sẽ muốn giữ cho mình ngậm nước nhất có thể - hy vọng bạn đã đóng gói một số gói bù nước trong bộ dụng cụ sơ cứu như chúng tôi khuyên dùng! Bạn sẽ muốn thử và loại bỏ con bọ ra khỏi bạn càng nhanh càng tốt và nước, cùng với các gói bù nước có thể giúp ích cho việc này. Tiêu chảy có thể gây mất nước, vì vậy hãy chắc chắn rằng bạn uống nhiều nhất có thể.
Một cách khác để điều trị tiêu chảy của khách du lịch là tránh thực phẩm nếu đó là một nguyên nhân. Nếu bạn đang cảm thấy buồn nôn và nghĩ rằng thức ăn sẽ khiến bạn nôn mửa thì hãy chuyển thức ăn trong vài ngày cho đến khi bạn cảm thấy khỏe hơn. Một chế độ ăn lỏng sẽ giúp loại bỏ lỗi của bạn và bạn sẽ không có nguy cơ ăn bất cứ thứ gì khác có thể làm nó tồi tệ hơn!
Bạn nên để lại kháng sinh cho lần cuối cùng vì phần lớn các trường hợp sẽ hồi phục mà không cần dùng kháng sinh. Ngoại lệ duy nhất là nếu nó kéo dài hơn một tuần và không có dấu hiệu tốt hơn. Trong trường hợp đó, bạn sẽ muốn đến gặp bác sĩ và xem những gì họ đề xuất là một quá trình điều trị.
Nó sẽ kéo dài trong bao lâu?
Nó không phụ thuộc vào một câu trả lời thỏa đáng, ngay cả khi đó là câu trả lời trung thực. Thay vào đó, tôi sẽ nói với bạn rằng, theo kinh nghiệm của tôi, trong khoảng hơn chục lần tôi bị tiêu chảy, nó kéo dài trong 48 giờ. Điều tồi tệ nhất của nó thường là trong vòng 24 giờ và tôi cảm thấy mong manh cho ngày hôm sau. Sau đó, tôi thường sẵn sàng bắt đầu đưa thức ăn trở lại vào chế độ ăn uống của mình.
Nếu nó kéo dài hơn bảy ngày thì hãy tìm bác sĩ vì bạn có thể cần thuốc kháng sinh.
