Spa chăm sóc sức khỏe là gì?

Biến Spa thành một phần trong kế hoạch chăm sóc sức khỏe của bạn

Một spa chất lượng hoặc cá nhân hành nghề có thể là một phần của kế hoạch chăm sóc sức khỏe của chúng tôi. Chúng ta có thể mát-xa một hoặc hai lần một tháng để giữ cho cơ bắp dẻo dai, gặp một huấn luyện viên cá nhân tại phòng tập thể dục, đi dạo hoặc tìm một lớp yoga.

Nhiều spa có "sự khỏe mạnh" trong tên của họ hoặc tự gọi mình là một trung tâm chăm sóc sức khỏe. Nhưng nếu bạn đang muốn ở lại spa vài ngày hoặc hơn để giúp đưa bạn đến con đường chăm sóc sức khỏe, hãy tìm một spa có thể cung cấp trải nghiệm đắm chìm trong lối sống lành mạnh.

Có rất nhiều tên gọi khác nhau cho các spa với trọng tâm chăm sóc sức khỏe. Spa đích có nghĩa là một cam kết độc quyền cho sức khỏe, nhưng cái tên không bao giờ được biết đến với công chúng. Spa sức khỏe được biết đến nhiều hơn, nhưng nó không được sử dụng trong kinh doanh spa vì nó quá cũ.

Bạn cần tìm gì

Đây là những gì bạn đang tìm kiếm nếu bạn muốn có một trải nghiệm chăm sóc sức khỏe toàn diện để giúp bạn phát triển một lối sống lành mạnh:

• Ẩm thực spa nhấn mạnh ngũ cốc nguyên hạt, trái cây và rau quả tươi, và giáo dục dinh dưỡng
• Một chương trình đầy đủ của các lớp thể dục và giảm căng thẳng
• Trị liệu spa trị liệu bao gồm mát xa
• Các bài giảng giáo dục dạy bạn cách phát triển và duy trì các thói quen lành mạnh ở nhà

Một số spa chăm sóc sức khỏe nổi tiếng hơn bao gồm những cái tên như Golden Door, Canyon Ranch và Miraval, tất cả đều rất khác nhau về phong cách và cảm giác. Những spa chăm sóc sức khỏe này thường yêu cầu bạn ở lại ít nhất hai hoặc ba đêm để nhận được lợi ích đầy đủ. Một số yêu cầu ở lại lâu hơn. Giá tại các spa đích thường bao gồm tất cả các bữa ăn, lớp học và một số phương pháp trị liệu spa.

Spa Sức khỏe khác với Spa như thế nào?

Theo truyền thống, các spa nghỉ dưỡng cung cấp các trị liệu spa cùng với golf, tennis, bơi lội và các hoạt động giải trí khác tận dụng vị trí của họ (trượt tuyết, đi bộ đường dài, đi biển). Tất cả mọi thứ có xu hướng là một carte, hơn là cách tiếp cận toàn diện được thực hiện tại các spa chăm sóc sức khỏe.

Hầu hết các spa nghỉ dưỡng cung cấp một số tùy chọn thực đơn lành mạnh cùng với bữa ăn ngon. Họ thường sẽ có một phòng tập thể dục được trang bị tốt và tùy thuộc vào bất cứ nơi nào từ một vài đến một lịch trình đầy đủ của các lớp học chăm sóc sức khỏe. Họ có thể tính phí cho các lớp chăm sóc sức khỏe hoặc họ có thể miễn phí. Họ có thể có phí vào phòng tập thể dục và spa nếu bạn không có lịch điều trị.

Gần đây, mặc dù, các dòng đã được làm mờ. Một số spa chăm sóc sức khỏe đang tự gọi mình là khu nghỉ dưỡng spa để hiển thị tốt hơn trong các tìm kiếm trên web. Một số khu nghỉ dưỡng và nhà trọ tự gọi mình là spa đích mặc dù chúng không phù hợp với tất cả các tiêu chí truyền thống, như chương trình giáo dục và chương trình thể dục mở rộng. Và các spa nghỉ dưỡng đang đảm nhận các đặc điểm của spa chăm sóc sức khỏe, thậm chí đến mức bổ sung các bác sĩ tích hợp cho nhân viên. Đặt cược tốt nhất của bạn là quyết định những gì bạn đang tìm kiếm và xem ai cung cấp nó.

Thức ăn

Spa chăm sóc sức khỏe chỉ phục vụ thực phẩm lành mạnh, nhưng có những triết lý khác nhau. Một số spa chăm sóc sức khỏe hướng đến việc giảm cân, với lượng calo hạn chế và kiểm soát phần nghiêm ngặt. Những người khác có một triết lý tất cả bạn có thể ăn. Nhiều người không phục vụ rượu, trong khi những người khác phục vụ rượu vang với bữa tối. Mặc dù các spa đích nhấn mạnh đến thực phẩm nguyên chất, tốt cho sức khỏe, nhưng nó có thể không nhất thiết là hữu cơ.

Người dân

Spa chăm sóc sức khỏe có một tinh thần của tình bạn. Bạn là người có cùng chí hướng, những người có chung sở thích về sức khỏe. Nhiều người có một số lượng khách nhỏ bất cứ lúc nào và bạn có thể làm quen với mọi người ngay cả khi bạn tự đi. Các nhóm nhỏ đi lang thang, tham gia các lớp tập thể dục và chia sẻ các bảng với nhau. Thường có tỷ lệ nhân viên / khách cao, và nhân viên nhiệt tình.

Cá tính

Spa đích có tính cách khác nhau và rất khác nhau về kích thước, giá cả, cài đặt và lập trình. Họ có thể chứa bất cứ nơi nào từ 8 đến 250 khách, trung bình khoảng 60. Họ có nhiều mức giá khác nhau, từ hầu hết các spa ngân sách có giá vài trăm đô la một đêm đến 8.000 đô la một tuần. Một số lượng calo bị hạn chế và một số khác là tất cả những gì bạn có thể ăn.