Mục lục:
Bodywork là một thuật ngữ rộng cho nhiều loại cảm ứng trị liệu khác nhau, bao gồm xoa bóp, bấm huyệt, Rolfing, Shiatsu, Feldenkrais, Trager, Craniosacral trị liệu, bấm huyệt, Reiki, và nhiều hơn nữa. Có gần 300 phương pháp massage và tập thể hình, theo Associated Bodywork & Massage Professionals, một tổ chức thành viên cho các nhà trị liệu massage và người tập thể hình.
Thân xe bao gồm các kỹ thuật chữa bệnh cổ xưa như mát xa Shiatsu và Thái Lan, cùng với các phương pháp hiện đại thường được đặt theo tên của người sáng tạo của họ, R Ringinging Integration Integration, Phương pháp Feldenkrais và Phương pháp tiếp cận Trager.
Thân xe bao gồm từ công việc năng lượng rất nhẹ nhàng trong đó nhà trị liệu sử dụng ánh sáng hoặc thậm chí không chạm vào, như trong Reiki, đến các phương thức đôi khi không thoải mái như Rolfing Architectural Integration. Trong Rolfing cổ điển, một loạt 10 phương pháp điều trị sử dụng thao tác vật lý của fascia để giải phóng các mô hình nắm giữ cũ và các sai lệch chịu trách nhiệm cho nhiều sự khó chịu và đau đớn kinh niên. Các phương pháp thân xe khác nhằm mục đích cải tạo lại các kiểu chuyển động của cơ thể để nó hoạt động tốt hơn.
Hầu hết các loại thân xe đều có chung mục tiêu, chẳng hạn như giảm đau, cải thiện chức năng thể chất, tự do di chuyển hơn, tâm trí cân bằng và ý thức nâng cao về nhận thức cơ thể, sức sống và tinh thần. Họ cũng nhấn mạnh sự tham gia tích cực vào sức khỏe và sức khỏe.
Sự khác biệt giữa Bodywork và Massage
Để thực hành liệu pháp massage, hầu hết các tiểu bang yêu cầu mọi người phải là một nhà trị liệu massage được cấp phép (LMT).Điều này bao gồm massage Thụy Điển và các hình thức khác nhau của nó, chẳng hạn như massage mô sâu, massage y tế, massage thể thao, massage bằng dầu thơm, massage đá nóng, massage khi mang thai hoặc trước khi sinh, và thậm chí là massage ghế.
Một số phương thức tập thể hình, như Phương pháp Feldenkrais và Kỹ thuật Alexander, có một chương trình đào tạo hoàn toàn khác biệt nhưng không cần giấy phép trị liệu bằng massage. Trường Chữa bệnh Barbara Brennan cung cấp một chương trình bốn năm trong công việc năng lượng mà đỉnh cao là Cử nhân Khoa học tại Florida.
Mặt khác, bất cứ ai cũng có thể trở thành chủ nhân Reiki trong một khoảng thời gian ngắn. Các biểu tượng và vị trí tay rất dễ học và khả năng thực hiện điều trị được truyền qua "sự phục hồi" từ một bậc thầy Reiki khác. Ở hầu hết các tiểu bang, mọi người phải có giấy phép để đặt tay lên ai đó, do đó, chủ nhân Reiki cũng có thể là một LMT.
Ngoài ra còn có các cấp độ đào tạo khác nhau cho các phương thức khác nhau. Ai đó thực hành massage Thái có thể đã học cách thực hành nó ở quê hương của họ, học nó trong một vài ngày cuối tuần, hoặc dành nhiều tháng học tập ở nước ngoài với một bậc thầy. Một người thực hiện thân xe có thể hoặc không thể là LMT. Nếu ai đó tự gọi mình là người tập thể hình, hãy hỏi những câu hỏi thích hợp, chẳng hạn như loại đào tạo họ đã có, về phương thức nào, và những gì mong đợi trong quá trình điều trị. Đào tạo chính thức, nhiều năm kinh nghiệm và quà tặng tự nhiên đều quan trọng trong việc lựa chọn một nhà trị liệu mát xa hoặc người tập thể hình.
Nhận một đề nghị cá nhân có lẽ là cách tốt nhất để tiến hành.
Tại sao có được thân xe?
Nhiều người chuyển sang massage thường xuyên và tập thể hình vì đau mãn tính. Nó có thể mất nhiều phương pháp tập thể hình và các học viên để tạo ra sự thay đổi lâu dài. Một học viên hoặc phương pháp có thể đưa khách hàng đến một điểm nhất định, và sau đó là thời gian để thử một ai đó hoặc một cái gì đó khác. Theo nhiều cách, đó là con đường chữa bệnh của mỗi người, và người đó phải điều khiển nó một cách riêng lẻ.
Nhiều người thấy rằng có thể mất nhiều năm, thậm chí cả đời chăm sóc thường xuyên, để đạt được đầy đủ và duy trì các lợi ích của massage và tập thể hình. Nhận một massage tại một khu nghỉ mát một hoặc hai lần một năm có thể thư giãn, nhưng nó sẽ không hoàn tác cơn đau mãn tính hoặc giữ cho mô cơ của bạn dẻo dai và đáp ứng.
