Mục lục:
Được phát triển ở Nhật Bản, Shiatsu là một kiểu thân xe sử dụng áp lực ngón tay đến các điểm cụ thể trên cơ thể, chuyển động lắc lư, kéo dài và xoay khớp để khôi phục dòng năng lượng lành mạnh ( chi ở Trung Quốc, ki bằng tiếng Nhật) cho cơ thể. Shiatsu là toàn diện, giải quyết toàn bộ cơ thể thay vì tập trung vào một lĩnh vực mà các triệu chứng rõ ràng nhất.
Tên của Shiatsu xuất phát từ hai từ tiếng Nhật-- shi (ngón tay) và atsu (áp lực) - nhưng một học viên cũng có thể áp dụng áp lực bằng cách sử dụng các bộ phận khác của bàn tay, khuỷu tay và đầu gối. Bạn mặc quần áo rộng cho shiatsu, thường được thực hiện trên một tấm thảm trên sàn nhà. Không có dầu được sử dụng trong điều trị này.
Lịch sử và nguyên tắc của Shiatsu
Shiatsu được đặt tên chính thức vào đầu thế kỷ 20, nhưng nó có nguồn gốc từ Y học cổ truyền Trung Quốc (TCM). Lý thuyết đằng sau shiatsu, giống như châm cứu, là cơ thể có những con đường năng lượng vô hình, hoặc kinh tuyến, dọc theo đó dòng năng lượng của cơ thể.
Khi bạn khỏe mạnh, năng lượng chảy tự do dọc theo kinh tuyến, cung cấp cho tất cả các bộ phận của cơ thể năng lượng sống. Nhưng khi cơ thể đã bị suy yếu do chế độ ăn uống kém, caffeine, thuốc, rượu và căng thẳng cảm xúc, ki không còn trôi chảy. Nó có thể bị thiếu ở một số khu vực và quá mức ở những người khác.
Học viên shiatsu biết những con đường năng lượng này cũng như các điểm (được gọi là tsuobos trong tiếng Nhật) nằm dọc theo kinh tuyến. Chúng thực chất là những khu vực có độ dẫn cao và có thể bị ảnh hưởng bởi một số phương thức: áp lực ngón tay trong shiatsu; kim trong châm cứu; nhiệt trong moxib phỏng.
Lấy năng lượng để chảy lại
Bằng cách gây áp lực cho những tsuobos , học viên shiatsu xác định tắc nghẽn và mất cân bằng và khiến năng lượng trôi chảy một lần nữa. Nếu năng lượng hay ki bị thiếu, học viên giới thiệu năng lượng cho khu vực đó bằng cú chạm của cô ấy. Nếu điểm cứng và đau khi chạm vào, có quá mức ki mà các học viên cần thoát nước. Như với bất kỳ điều trị, bạn đang kiểm soát bao nhiêu áp lực bạn muốn. Nếu quan điểm quá dịu dàng, bạn có thể lên tiếng và nói với nhà trị liệu. Một buổi shiatsu thường kéo dài từ 45 phút đến một giờ.
Làm cho nó phức tạp hơn một chút đối với tâm trí phương Tây là mỗi con đường năng lượng có liên quan đến một cơ quan (thận, phổi, gan, tim, dạ dày, v.v.) cũng như một cảm xúc hoặc trạng thái tinh thần (sợ hãi, buồn bã, tức giận). Điều đó thật thú vị, nhưng bạn không phải lo lắng về điều này. Nếu có sự đau đớn trong kinh tuyến gan của bạn, điều đó không có nghĩa là bạn bị bệnh gan. Nó chỉ có nghĩa là năng lượng gan của bạn là không cân bằng.
Mô hình truyền thống về sức khỏe và chăm sóc sức khỏe của phương Đông rất khác so với mô hình phương Tây và thiên về phục hồi sức khỏe và cân bằng cho cơ thể trước khi có sự cố nghiêm trọng. Đó cũng là về việc giữ gìn của bạn ki , mà trở nên yếu hơn khi bạn già đi.
