Đặt một Massage bấm huyệt để tăng cường sức khỏe nội tạng

Khi tận dụng tối đa chuyến đi đến khu nghỉ dưỡng hoặc spa ban ngày, hãy đặt đúng loại massage đi một chặng đường dài để đảm bảo bạn trở về sau kỳ nghỉ thoải mái, khỏe mạnh và ít đau đớn hơn khi bạn đến.

Bấm huyệt là một phương pháp điều trị spa thường bị hiểu lầm và bị bỏ qua trong đó nhà trị liệu làm việc trên các điểm phản xạ trên bàn chân, bàn tay và tai của bạn được cho là liên quan đến các cơ quan và tuyến cụ thể trong cơ thể. Bằng cách kích thích những điểm này bằng áp lực ngón tay, các nhà trị liệu xoa bóp tuyên bố có thể tăng cường sức khỏe trong các cơ quan và tuyến thông qua các con đường tràn đầy năng lượng của cơ thể.

Khi được thực hiện bởi một học viên lành nghề, bấm huyệt là một phương pháp điều trị thư giãn sâu sắc với những lợi ích có thể cảm nhận được trên khắp cơ thể. Nhà trị liệu sẽ sử dụng các kỹ thuật khác nhau bao gồm giữ, ấn ngón tay, nhào, xoay và chà xát, vì vậy hãy chuẩn bị cho một trải nghiệm rất thân mật nếu bạn đặt một trong những phương pháp điều trị này tại spa hoặc khu nghỉ mát của bạn.

Nhiều hơn một massage chân: Hiệu ứng toàn thân

Các nhà trị liệu tốt nhất thực hành bấm huyệt cũng bao gồm tay và chân như một phần của điều trị, và bạn sẽ cảm thấy có hiệu quả trên toàn bộ cơ thể một khi bạn đã thực hiện xong trải nghiệm. Nếu nhà trị liệu kém tay nghề hoặc được đào tạo không đầy đủ, bạn sẽ cảm thấy như mình đã được mát xa chân rất lâu.

Có bằng chứng cho thấy mọi người đang thực hành một số hình thức trị liệu tay và chân cách đây 4.000 năm ở Trung Quốc và Ai Cập, nhưng việc khám phá lại hiện đại một số loại trị liệu chân được hệ thống hóa được cho là của William Fitzgerald, một bác sĩ gọi nó là "Liệu pháp vùng". Ý tưởng của ông đã thu hút sự chú ý của công chúng trong một bài báo năm 1915, Để ngăn chặn cơn đau răng, Bóp ngón chân của bạn, xuất bản trong Mọi người Tạp chí.

Eunice Ingham, được biết đến như là "người tiên phong của bấm huyệt hiện đại", được xây dựng dựa trên công trình này bằng cách lập bản đồ một cách tỉ mỉ các kết nối giữa bàn chân và tất cả các cơ quan và tuyến tương ứng của cơ thể. Thông qua đó, Ingham đã nghĩ ra một hệ thống các kỹ thuật cho phép người tập tiếp xúc với các phản xạ theo những cách hiệu quả và tiết kiệm nhất. Hệ thống này được biết đến với tên Phương pháp gốc Ingham và mặc dù phương pháp này sau đó đã được tinh chỉnh, di sản của cô vẫn là nền tảng của phương pháp bấm huyệt hiện đại.

Lợi ích của bấm huyệt

Đặt một cuộc hẹn với một nhà trị liệu mát xa chuyên về bấm huyệt có thể rất có lợi, đặc biệt đối với những người bị đau liên quan đến các vấn đề nội tạng.

Cơ sở cho liệu pháp bấm huyệt, trị liệu khu vực, dựa trên lý thuyết rằng cơ thể được chia thành mười vùng chạy dọc từ đầu đến chân, với năm ở mỗi bên của cơ thể. Các học viên tin rằng áp lực lên các điểm phản xạ ở bàn chân hoặc bàn tay sẽ ảnh hưởng đến các cơ quan trong cùng khu vực.

Trong những năm gần đây, các học viên bấm huyệt đã bắt đầu kết hợp các kỹ thuật bấm huyệt của Y học cổ truyền Trung Quốc (T.C.M.) vào công việc của họ. Mặc dù bấm huyệt dựa trên lý thuyết "vùng" thay vì lý thuyết "kinh tuyến" hoặc đường năng lượng của T.C.M., cả hai phương pháp điều trị đều dựa trên nguyên tắc làm việc trên các điểm cụ thể có thể mang lại hiệu quả điều trị ở các bộ phận khác của cơ thể.

Bấm huyệt là một phương pháp trị liệu xoa bóp tương đối nhanh, chỉ tập trung vào tay, chân, tai và đầu. Điều này làm cho nó đặc biệt tuyệt vời cho những người muốn giữ quần áo của họ trong khi massage và cho những người không có nhiều thời gian để làm sạch sau khi điều trị.

Làm thế nào để đặt một cuộc hẹn bấm huyệt

Hầu hết các spa và khu nghỉ dưỡng ở Hoa Kỳ nên có ít nhất một nhà trị liệu xoa bóp với một số kinh nghiệm về bấm huyệt, nhưng điều này không phải lúc nào cũng đúng. Do đó, bạn nên hỏi loại đào tạo hoặc chứng nhận cụ thể mà nhà trị liệu của bạn có về bấm huyệt trước khi bạn đặt phòng.

Bất kỳ chuyên gia trị liệu xoa bóp hoặc chuyên gia thẩm mỹ nào, cả hai đều được cấp phép hoạt động trên cơ thể, đều có thể cung cấp cho bạn "phản xạ" một cách hợp pháp mặc dù họ đã được đào tạo tối thiểu. Tốt hơn là nên lấy liệu pháp bấm huyệt từ một người đã trải qua chương trình đào tạo và chứng nhận bấm huyệt cụ thể, vì người này có nhiều khả năng hiểu cách giải quyết mối quan tâm cụ thể của bạn (chẳng hạn như thận bị viêm).

Một cuộc hẹn bấm huyệt không nên mất hơn 30 phút kể từ khi bạn gặp bác sĩ trị liệu, vì vậy bạn có thể đặt một điều trị nhanh chóng cho dù bạn có ở spa hay khu nghỉ mát bao lâu. Tuy nhiên, vì không phải tất cả các chuyên gia trị liệu xoa bóp đều được đào tạo về phương pháp điều trị cụ thể này, hãy chắc chắn đặt lịch hẹn sớm để bạn có được bác sĩ có trình độ điều trị tốt nhất.