An toàn khi đi bộ đường dài: 10 mối đe dọa cần tránh ở châu Á

Các chuyến đi bộ và đi bộ đường dài ở châu Á là tuyệt vời. Nhưng không giống như đánh những con đường mòn ở nhà, Châu Á đưa ra một vài thử thách bổ sung có thể phá hỏng một cuộc phiêu lưu tuyệt vời khác. Biết các nguyên tắc cơ bản của an toàn đi bộ đường dài là chìa khóa để giữ cho các tình huống nhỏ không rơi vào tình huống sống sót.

Từ những chuyến đi bộ ban ngày đến những chuyến đi qua đêm và những cuộc tranh giành núi lửa, bạn sẽ không bao giờ hết rừng rậm và rừng nhiệt đới để khám phá trong khí hậu nhiệt đới của Đông Nam Á. Ở độ cao cao hơn, Nepal và Bắc Ấn Độ sẽ khiến tim bạn đập thình thịch (theo nghĩa đen) với những cơ hội phiêu lưu không giới hạn ở dãy Hy Mã Lạp Sơn.

Các chuyên gia hoang dã đồng ý: Các kịch bản sống sót hiếm khi được kích hoạt bởi một sự kiện thảm khốc duy nhất. Các tình huống xấu thường được gây ra bởi một chuỗi những điều dường như nhỏ xảy ra cùng một lúc. Chuẩn bị tinh thần và biết các mối đe dọa thực sự trong chuyến đi của bạn ở Châu Á là chìa khóa.

• Không được giải cứu

  

  Luôn luôn cho ai đó biết nơi bạn sẽ đến và khi nào bạn muốn quay lại. Đây có thể là ước tính sơ bộ, nhưng luôn luôn nói ai đó.

  Trong trường hợp có điều gì đó bất ngờ và không thể tưởng tượng được xảy ra, liệu có ai biết nếu bạn cần giải cứu không? Sự cứu rỗi của bạn có thể không bao giờ đến nếu họ không biết bạn cần họ đến.

  Ngay cả khi đi bộ đường dài với người khác, hãy cho ai đó ở phía sau biết bạn đang đi đâu. Nói với những người thân yêu ở bên kia thế giới qua điện thoại hoặc email là không đủ. Một người địa phương nên biết nếu bạn quá hạn.

  Ghé thăm văn phòng công viên hoặc cơ quan du lịch để xem bản đồ; nói với một nhân viên kiểm lâm hoặc ai đó phụ trách thời gian bạn dự kiến ​​sẽ trở lại. Ít nhất, hãy nói với bàn tiếp tân tại khách sạn hoặc nhà khách của bạn về kế hoạch phiêu lưu của bạn để họ có thể báo cho chính quyền nếu bạn không quay lại.

  Điện thoại có thể bị hỏng và pin có thể chết. Đừng phạm sai lầm phổ biến là chỉ dựa vào công nghệ như một phương tiện để kêu gọi giúp đỡ.

• Không thể đi ra ngoài

  

  Hầu hết các kịch bản sinh tồn qua đêm không bắt đầu như những cuộc phiêu lưu lớn; họ thường bắt đầu như đi bộ ngày mà đi sai (ví dụ: thay đổi thời tiết hoặc chấn thương khiến bạn không thể ra ngoài trước khi trời tối).

  Nguyên tắc đầu tiên của an toàn đi bộ đường dài là phải chuẩn bị cho những điều bất ngờ. Ngay cả khi bạn chỉ đi bộ một ngày, hãy cầm đèn pin nhỏ trong trường hợp bạn không. Ngay cả khi bạn chắc chắn rằng bạn biết đường, hãy mang theo bản đồ.

  Đi bộ với người khác nhân đôi cơ hội sống sót của bạn. Không chỉ chia sẻ cuộc phiêu lưu với ai đó làm cho nó thú vị hơn, làm như vậy giúp cải thiện đáng kể tỷ lệ thoát ra trong trường hợp có điều gì đó bất ngờ xảy ra.

  Một mắt cá chân bị bong gân đơn giản có thể trở thành một tình huống nghiêm trọng nếu đi bộ một mình. Có một đối tác để được giúp đỡ có thể làm cho sự khác biệt. Thêm vào đó, hai bộ não tốt hơn một: Ai đó có thể nhận ra rằng con đường mòn không còn trông quen thuộc kịp thời để quay đầu lại trước khi bạn bị lạc.

• Muỗi-Borne Bệnh

  

  Mặc dù Đông Nam Á tự hào có rất nhiều rắn độc, Muỗi là loài động vật nguy hiểm nhất trong rừng. Biết bạn thực kẻ thù!

  Sốt xuất huyết, một bệnh do muỗi truyền, là dịch ở Đông Nam Á. Muỗi mang mầm bệnh sốt rét thường cắn vào ban đêm, nhưng muỗi mang mầm bệnh sốt xuất huyết cắn vào ban ngày khi bạn có khả năng đi trên đường mòn. Một vết cắn duy nhất có thể làm hỏng toàn bộ chuyến đi của bạn.

  Trên thực tế, sốt xuất huyết là mối đe dọa lớn hơn nhiều so với sốt rét đối với khách du lịch ở châu Á. Vắc-xin sốt xuất huyết mới có vấn đề và chỉ được khuyến nghị cho những người đã bị nhiễm sốt xuất huyết một lần.

  Zika chỉ là một trong số nhiều bệnh do muỗi truyền ở châu Á.Chiến lược tốt nhất rất đơn giản: Ngăn chặn càng nhiều muỗi đốt càng tốt. Bất chấp sức nóng, che phủ càng nhiều da càng tốt, và bôi lại thường xuyên, đặc biệt là sau khi đổ mồ hôi nhiều.

• Hết ngày

  

  Ngay cả khi bạn muốn trở lại trước khi trời tối, hãy mang theo một hoặc hai nguồn sáng.

  Ban ngày là tài nguyên quan trọng nhất của bạn trên đường mòn. Cuộc sống trở nên lạnh lẽo, khó hiểu và nguy hiểm nếu không có nó.

  Luôn xây dựng trong vùng đệm thời gian và biết rằng đường mòn có thể bị tối (ví dụ: mặt trời rơi sau núi hoặc tán rừng) trước bất cứ điều gì bạn nghĩ là thời gian hoàng hôn chính thức.

  Một sai lầm vô hại như rẽ nhầm có thể khiến bạn mất nhiều ánh sáng ban ngày hơn dự kiến. Trong ánh sáng yếu, những con đường mòn trên núi với tầm nhìn chuyển từ phước lành sang những mối nguy hiểm nguy hiểm. Hãy chuẩn bị sẵn một vài vật dụng đơn giản sẽ giúp bạn vượt qua kỳ nghỉ qua đêm bất ngờ để bạn có thể thoát ra an toàn ngay từ ánh sáng đầu tiên.

  Những con đường mòn khó nhìn thấy hơn trong ánh sáng mờ của tán rừng nhiệt đới. Có ít nhất một mục quần áo bổ sung mà bạn có thể mặc khi nhiệt độ giảm vào lúc hoàng hôn.

• Mất nước

  

  Ngay cả khi bị mất nước nhẹ cũng khiến việc tập trung trở nên khó khăn hơn và có thể khiến bạn đưa ra quyết định kém. Khó chịu là một trong những dấu hiệu mất nước sớm.

  Dự kiến ​​sẽ đổ mồ hôi nhiều hơn bạn nghĩ ở những khu rừng và rừng ẩm ướt ở châu Á. Bạn có thể sống mà không có nhiều thứ, nhưng nước không phải là một trong số đó!

  Mặc dù cồng kềnh, mang theo nhiều nước hơn bạn nghĩ, và ở trong bóng râm càng nhiều càng tốt. Có một cách đáng tin cậy để xử lý nước (ví dụ: clo dioxide hoặc bộ lọc Sawyer là các giải pháp khẩn cấp rẻ tiền) trong bộ dụng cụ sinh tồn của bạn để yên tâm.

  Ngay cả khi bạn uống càng nhiều nước càng tốt, mất chất điện giải trong môi trường rừng rậm cũng sẽ gây ra sự suy giảm năng lượng ổn định. Một thanh năng lượng chứa đầy dinh dưỡng có thể cung cấp cho bạn sự thúc đẩy mà bạn cần để tranh giành tình huống xấu.

• Cháy nắng nặng

  

  Thoa kem chống nắng sau khi thoa thuốc chống muỗi; DEET sẽ làm suy yếu khả năng bảo vệ SPF của bạn.

  Cháy nắng nghiêm trọng không chỉ là thứ phá hỏng kỳ nghỉ trên đảo, nó thực sự có thể làm mất khả năng của bạn. Nếu bạn trở nên quá say nắng, cơ thể bạn sẽ cảm thấy và hành động như thể bạn bị chấn thương nghiêm trọng.

  Mặt trời mạnh hơn nhiều ở Đông Nam Á gần xích đạo; mang SPF cao hơn bạn sử dụng ở nhà và bôi lại thường xuyên. Một chiếc mũ và kính râm với khả năng chống tia cực tím là rất cần thiết. Bạn có thể thực sự bị đốt cháy thông qua các loại vải mỏng, nhẹ nếu chúng không được xếp hạng chống tia UV.

  Kem chống nắng chất lượng thường đắt hơn ở châu Á, và phần lớn những thứ bạn tìm thấy ở vùng sâu vùng xa là giả hoặc hết hạn. Thêm kem chống nắng vào danh sách những thứ bạn nên mang từ nhà thay vì lên kế hoạch mua tại địa phương.

• Côn trùng và cây độc

  

  Trừ khi thực sự cần thiết, đừng chạm vào bất cứ thứ gì khi đi bộ trong rừng!

  Hầu hết các trekker đủ thông minh để không ăn thực vật bí ẩn được tìm thấy trên đường mòn, nhưng có những cách khác mà họ có thể gây ra vấn đề. Nhiều loại cây ở châu Á có hệ thống phòng thủ tự nhiên sẽ khiến bạn nổi mẩn khó chịu. Trừ khi bạn là nhà thực vật học và biết những gì bạn đang xử lý, dù sao thì việc chạm vào cây cũng không cần thiết.

  Thuốc kháng histamine (Benadryl là một nhãn hiệu phổ biến) và kem hydrocortisol nên là một phần trong bộ dụng cụ sơ cứu cho châu Á trong trường hợp bạn bị dị ứng với một số thực vật không thân thiện. Họ cũng sẽ giúp bạn trong trường hợp bạn bị cắn hoặc bị cắn bởi thứ gì đó.

  Ngay cả khi một loài thực vật vô hại, nó có thể là nơi cắn côn trùng như kiến. Tránh đặt tay lên cây hoặc sử dụng dây leo để ổn định bản thân trên địa hình dốc.

• Chân xấu

  

  Nhiều tình huống nguy hiểm xảy ra trong khi đi bộ đường dài ở châu Á là do trượt và ngã bất ngờ.

  Mặc dù dép xỏ ngón là loại giày mặc định được lựa chọn ở châu Á, nhưng chúng không phù hợp để đi bộ đường dài và tranh giành. Đá phiến núi lửa có thể giòn và lỏng; Khách du lịch chết hàng năm trong khi leo núi lửa ở những nơi như West Sumatra.

  Mưa lớn có thể tạo ra "máng xối" và rửa trôi trong môi trường rừng rậm. Một cú trượt đơn giản có thể khiến bạn trượt và trượt xa hơn dự kiến.

  Khi đi bộ qua những ngọn cỏ cao, hãy sử dụng cột leo núi hoặc bám vào mặt đất trước mặt bạn. Lỗ, rãnh, và thậm chí giọt tuyệt đối có thể được che giấu.

  Hãy thận trọng khi thực hiện giao cắt lạch, ngay cả khi chúng nông. Tảo có thể khiến đá trở nên trơn hơn.

• Khỉ

  

  Thậm chí một vết cắn hoặc vết xước từ một con khỉ có thể dẫn đến sốt hoặc nhiễm trùng; tất cả các vết cắn yêu cầu tiêm ngừa bệnh dại.

  Vâng, khỉ là một mối đe dọa thực sự trong khi đi bộ đường dài ở châu Á! Họ tinh nghịch giải trí ở những nơi như Ubud ở Bali, nhưng họ có thể hung hăng trên đường mòn.

  Bạn có khả năng bắt gặp nhiều loài khỉ khi đi bộ ở châu Á. Đặc biệt, Macaques của Đông Nam Á rất tò mò và đôi khi có thể hành động quyết liệt nếu bạn đang mang theo thức ăn.

  Ngay cả khi vết cắn không nghiêm trọng, bệnh dại có tỷ lệ sống sót bằng 0 và các triệu chứng không xuất hiện cho đến khi quá muộn. Nếu bị cắn, bạn sẽ phải hủy bỏ cuộc phiêu lưu của mình và đến phòng khám ngay.

  Khỉ có khứu giác kỳ lạ; bất kỳ thực phẩm nào bạn đang mang theo, ngay cả khi chưa mở, có thể mang lại nhiều sự chú ý trên đường mòn! Ngay lập tức thả bất cứ thứ gì mà một con khỉ lấy. Thật không may, điều này thậm chí áp dụng cho dây đeo của máy ảnh đắt tiền của bạn; chơi kéo co có thể dẫn đến một vết cắn.

  Mẹo: Nếu một con khỉ trong tự nhiên khoe răng với bạn, nó có thể không cười cho máy ảnh của bạn!

• Thời tiết xấu

  

  Một sự khởi đầu sớm sẽ cho bạn thêm thời gian để ra ngoài nếu thời tiết hay một thứ gì đó khác xảy ra.

  Thời tiết bất ngờ là kẻ giết người số một của những người thích phiêu lưu ở châu Á, và không chỉ trong khi trekking trên dãy núi tuyết tuyết.

  Ngay cả trong mùa khô, thời tiết có thể khó đoán trước, đặc biệt là xung quanh núi và núi lửa. Một ngày nắng có thể nhanh chóng biến thành cơn ác mộng.

  Mưa lớn có thể đến với khối lượng gió mùa, biến những con đường mòn thành những dòng sông bùn khó theo dõi mà không rơi. Bắt đầu buổi sáng sớm là tốt nhất. Hầu hết các cơn giông có xu hướng bật lên trong cái nóng của buổi chiều.